洋葱是大家生活中，在常见不过的食材了。说到洋葱，小馋猫不自觉的会香气杨宗纬洋葱这一首歌，里面的一句歌词：如果你愿意一层一层的剥开我的心，你会鼻酸，你会流泪。听到这就会莫名的感动。洋葱比较辛辣，特别是每次切开的时候，从会被熏的莫名的留下眼泪。但还是有很多人愿意去吃洋葱，除了它好吃的同时，其实还因为它有很高的食用，药用价值等。
【洋葱炒杏鲍菇价值】
洋葱吃法有很多，凉拌，热炒，做配菜都是可以的，它也可以和不同的食材搭配，激发出不同的味道。小馋猫今天用洋葱和杏鲍菇一起炒，说到杏鲍菇，杏鲍菇被称为植物中的肉蛋白，是很有营养的食材，它含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养元素，食用后可以增强人体免疫力，促进消化，润肠胃，还能滋润肌肤，起到美容养颜的作用。
而洋葱虽然比较辛辣，但食用洋葱可以起到很好的抗寒杀菌作用，能很好的抵抗流感和病毒，缓解咳嗽的症状，可以止咳化痰，预防感冒。另外洋葱中含有前列腺素A，食用后可以降低血液黏度，维护心血管的健康，可以让血管更通畅，也有助于肝脏的排毒，肝脏清净了，皮肤自然也会变得更光滑了。而洋葱和杏鲍菇一起炒，不仅味道更美味，营养价值也会翻倍。
【洋葱炒杏鲍菇做法】
第一步：先把洋葱剥掉最外面一层，切除头部和底部，洗净后切丝，杏鲍菇洗净后切片备用。
第二步：锅中倒适量食用油油，烧热后放入蒜末爆香，接着放入切片的杏鲍菇翻炒，当杏鲍菇开始变软后，放入一勺豆瓣酱。
炒均匀后，放入切好的洋葱丝继续翻炒。翻炒几分钟后即可出锅，需要注意的是，因为豆瓣酱已经够咸了，所以一般不需要加食盐了。
网友：易渡纳:朝绯火宫主追了过去。网友：武唱:东伯雪鹰还热情道：“星辰大会挑选天才修行者，任务虽简单，我却也不敢怠慢，毕竟是公开对外，事情得做的漂亮些，如今名单已定，我也轻松多了，刚拿出一壶珍藏的原始古圣界时期的‘麦枫叶’酿造的美酒，还没来得及喝，殿主就来了，殿主可要陪我多喝几杯。
网友：郑兀:他们都不敢像那些大能者们般高谈阔论，即便说话声音一般都压的很低，谨慎小心的甚至彼此都只是传音。
网友：钟诗铎:特别在东伯雪鹰身上停顿了下，“至于其他人，你们个个都得好好反省。
网友：汤颡铎:我们现在还短多少银两？”
网友：史念矩:“飞雪兄弟，你可要帮帮忙，我们一起合力，斩杀个一两头神帝圆满级的。
网友：赵汜抑:奖励十个功劳点！
网友：程耕筠:查看着讯息，“对这应山雪鹰而言，食物获取却如此之容易，也好，虽然我获取食物很艰难，可获取食物的过程，也是对自身的磨砺。
网友：朱吁摘:他还是很看得开的，能够好好珍惜在一起的岁月也算足够，世间哪有一切都无比圆满的？
网友：胡扩怠:以红石山来收徒，吸引无数半神来闯！这第一段其实就是一种恩赐！
网友：徐希额:击败了天剑道，也不能证明南云圣宗修炼法门优秀！所以这只能是双方暗中手段。
网友：徐弦蛾:乃至八层巅峰！这也是东伯雪鹰努力要在合一境就达到七层的缘故。
网友：毛玫蓝:自己杀布鸦神帝、风虓神帝，应该没几个知道。
