眼睛疲劳，是一件很常见的事情，但疲劳的积累，长久下来可能会影响到视力。特别是对于尚处于青春成长期的青少年来说，更需要重视。日常生活中，家长可以从这几点判断孩子是否眼睛疲劳，并引导其补充眼睛需要的叶黄素营养。
1.经常眨眼或眯眼
虽然说眼睛平时眨眼的次数也不少，但是在疲劳状态下，孩子可能会因为觉得眼睛酸涩疲劳，而增加眨眼的次数，或者看比较远的事物时，孩子喜欢眯起眼来看，可能也是因为眼睛在疲劳状态下，出现了轻微视物模糊，需要眯眼才能看清楚。
2.喜欢凑近看东西
在眼睛疲劳的状态下，孩子们还可能会喜欢凑近看东西。在大部分人的认知里，近距离看东西不那么累，更容易看清楚，因此会忍不住凑近去看。当孩子们习惯了这种距离后，这个距离可能会渐渐缩短，因此在孩子看东西越凑越近的时候，也要多加留心。
3.经常揉眼睛
眼睛疲劳的时候，孩子们可能会忍不住伸手去揉揉眼睛，次数频繁，证明眼睛更累，但其实这样的行为更容易加深眼睛的疲劳。同时，揉眼睛本身就是一种对眼睛不好的行为。细菌很可能会随着人的手指进入眼睛里面，手指也可能会搽伤眼睛晶状体的表面，值得引起家长重视。
那么当家长发现孩子有这样的情况时，应该怎么办呢？可以试试给孩子补充点眼部营养。孩子身体处在成长发育阶段，对于眼部营养也有一定的需求，家长不妨给孩子补充点叶黄素。孩子眼睛疲劳，很可能是用眼时间长，接触屏幕蓝光这些刺激性较强的光线等原因导致的。叶黄素的功效与作用就能派上用场。
叶黄素的功效与作用在于，其有很强的抗氧化性、可以附着于眼睛视网膜中，有助于眼睛吸收过滤刺激光线，具有保护眼睛的作用。另一方面，还可以搭配一些眼部营养，帮助叶黄素的功效与作用更好地发挥。花青素、β-胡萝卜素就很适合。
花青素，在越橘这种原产于欧洲、北非的果实当中含量很多，有助于稳定眼周外围循环和毛细血管。β-胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，维生素A是参与构成视觉细胞内的感光物质，能够促进视紫红质再生和预防眼睛干涩。
家长可以给孩子安排汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊，添加了美洲高海拔地区生长的叶黄素、欧洲原始森林的野生越橘、澳大利亚粉红湖中杜氏海藻的β-胡萝卜素，更方便孩子们进食补充，值得一试！
如果孩子有眼睛疲劳的表现，家长就要多多注意了！试试用汤臣倍健健视佳补充叶黄素等营养吧！
网友：潘庚:连连后退，手中更出现了一件奇异的三叉戟兵器。网友：常棚赣:“快则数年，慢也最多万年吧。
网友：毛荭:一挥手就收了布鸦神帝、风虓神帝的尸体以及遗留宝物。
网友：周吉聿:他本是被苍雍国主强行抓去进去的炮灰，苍雍国主也在遗迹周围布下天罗地网，按理说谁都逃不掉。
网友：段睡奏:两位挨打的老兄便知道碰到硬骨头了。
网友：李瑰:我擅力量大，所以一招功成。
网友：赵墨沪:还有什么厉害手段！
网友：董废:并且前辈超凡也没法直接表述自己的领悟，都是演练枪法刀法，仅仅观看演练……最多只能看到点皮毛。
网友：姚彤:“投机取巧的办法，都没希望。
网友：陈涌肝:再加上周围狂风的席卷，情不自禁迅速往后退，甚至一不小心双脚离地，脚都没了依凭，眼看着就要被卷入黑风渊，东伯雪鹰却是立即手中长枪一闪，蓬！长枪刺在地面上，瞬间借力反弹朝远处闪躲开。
