文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享）
万事万物都讲究天时地利人和，当然，怀孕也不例外。
如果在正确的时间做了正确的事情，取得的效果往往是事半功倍的。针对成功受孕一事，一旦找准了女性的排卵期，如果再见机行事，很容易就能做到“一击即中”。
那么，女性的排卵期究竟是什么时候呢？据大量现实表明，如果女性身体发出以下四个信号，那一般就是排卵期到了，这个时间段可谓是“播种”的最佳时机。
身体给出这4个信号，说明排卵期来了
信号一：基础体温升高
基础体温指的是人在睡醒之后，没有进行任何活动时所测得的体温，以腋下温度为例子，一般在36.0~37.0度。
而女性的体温其实遵循着某种规律变化着——女性排卵前体温偏低，排完卵后体内黄体素等激素急速上升，导致体温升高0.3-0.5℃，一直持续到下次月经到来。而排卵日就是低温期过渡到高温期的这天的前后2天。
幸孕姐建议：可以从月经来的第一天开始测量体温，一般起床后腋下5分钟即可，并且做好记录，一旦发现体温由低到高，那就是排卵期到来的信号，夫妻俩就得抓住机遇了。
信号二：分泌物增多
通过对女性YD分泌物的观察也可以看出是否处于排卵期。
由于女性体内激素的变化，在排卵日到来时，分泌物会明显增多，而且性质清亮、稀薄，没有气味，就像是蛋清一样粘稠拉丝的感觉。且在这种状态下，男性的精子更加容易穿透这层粘液，实现受孕。
幸孕姐提醒：这种状态一般会持续2~3天，此时进行夫妻生活，比较容易怀孕。
信号三：下腹有疼痛感
其实这是一种排卵痛，但是因人而异，就像痛经一样，每个月感觉到的“力度”不一样。
从女性的生理特征来看，这是因为体内的卵子正在突破卵泡时，因此便造成了女性的疼痛感。这种疼痛从理论上来讲，比较轻微，一般人不会觉得有强烈感觉。此外这种疼痛一般会持续几个小时或者是半天左右的时间，一般是一侧下腹疼痛。
幸孕姐提醒：当女性有这种奇妙的感觉时，说明卵子正在来的路上。此时夫妻双方最好保持两天一次的夫妻生活，这样的频率更利于“播种”的成功。
信号四：乳腺胀痛
由于女性排卵期，体内激素的变化，会刺激到乳腺，因而产生不适感。正常情况下会有压痛和沉重感，但表现轻微不会影响生活质量。但也有些女性会出现强烈不适的感觉，觉得胀痛难忍，临床上称之为“周期性显著乳房胀痛”。
幸孕姐提醒：如果痛感强烈，最好到医院就诊。
女性排卵期来临时，身体一般会给出以上4个信号，因此女性自己要学会观察，这样才不会错失良机。
延伸阅读：排卵日和排卵期
1、排卵日：也就是卵子排出的的那天。
正常月经周期下，以下次月经第一天计算，倒数14-16天为排卵日。也就是如果月期周期为30天，比如经期是在9月1日的话，下次就是在10月1日，那么10月1日开始往前倒数14天就是排卵日，如果从前往后推的话就是第16天就是排卵日。
2、排卵期：排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。此处以月期周期30天为例，若经期是9月1日，那从前往后推的话就是9月16日是排卵日，排卵期就是9月11日至9月20日。（Jpp）
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