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很多人认为瘦子健身，更加容易练出肌肉。而胖子增肌会有难度，毕竟胖子身上的脂肪那么多，想要练出肌肉，还得花时间去减脂。瘦子直接健身训练，就可以长出肌肉线条。那么事实真的是这样吗？
瘦子在增肌的过程，会面临这一个最主要的问题：那就是增肌过程中的营养补充，因为肌肉得不到高蛋白、碳水和其他营养物质来供能，就无法生长，你想要练出肌肉就会很难。
而对于胖子来说，他们身体更容易吸收营养，没有营养不够的烦恼。所以胖子增肌就要容易得多。
很多人会疑惑为什么胖子增肌容易？实际上胖子想要增肌，根本就不需要减脂，照样能练出一身肌肉身材。
你看相扑的选手，他们瘦吗？不瘦啊！
那他们有肌肉吗？有的啊！
那就对了，胖子更具有练出肌肉的先天优势。
为什么胖子更容易练出一身肌肉呢？听健身老手一席话，你就知道了！
第一点、胖子和瘦子同时增肌，胖子可以直接去增肌，还不用考虑到减肥的问题。而瘦子除了增肌之外，还需要考虑到营养问题，要想办法让自己吸收更多的营养能量，这样才能更快练出肌肉。
而对于胖子增肌，一天三餐就已经足够了，而瘦子增肌，一天来说5-6餐以上，才能够补充充足的营养。
第二点、胖子具有增肌的先天条件，因为他们自身的营养过剩，这些都是增肌的必要因素。
那么可能就有人会说，那为什么还有人先减肥再增肌？这完全取决于个人的想法，如果你想要练出来的身材比较好看，那就先减肥再增肌。而胖子是可以直接重量训练的，这就让你在增肌的时候就缩短了很多增肌时间。
第三点、无论是胖子还是瘦子，他们增肌的前期，肌肉增长的速度都明显比较快。不过胖子出来的肌肉就比较显大块，而瘦子肌肉最多就是纬度厚了一丢丢。相对比两者来说，瘦子的肌肉线条会更明显。
第四点、胖子的睡眠质量要比瘦子好得多，所以增肌的速度自然比较快。研究表明，胖子实际上更加容易入眠，而瘦子一般都比较难入眠。而我们都知道，睡眠质量和时间对于肌肉的增长非常重要，可以说肌肉都是在睡觉的时候生长出来的。
第五点、胖子心态远比瘦子好得多。很多人都觉得胖子会容易自卑，但是他们最大的优点是自我调节的能力很强。所以，在增肌这方面胖子比瘦子出色，而且所需时间更短。
不过瘦子们也不用灰心，想要成为肌肉男，你就只管健康地吃，放心地练，再补充足够的睡眠时间，想要练出一身肌肉，只是时间的问题。
网友：赵人寸:一旦自己被深渊意志排斥，引导深渊强者们来捕杀自己，或许他们不会太拼命，可自己要从第三十七层一路往外逃，第三十六层、第三十五层……乃至逃出去，不谈别的，途中单单那位‘白君王’就是翻手能灭自己的。网友：孟征:时空岛主、乾合娘娘、万神殿主他们三位都翻脸直接阴谋算计尼罗主宰、血刃神帝的。
网友：徐煜戽:再厉害的实力，你等一个个还是等会儿再施展吧。
网友：萧嗣谱:他巨大的独眼，内含诸多玄妙，轻易探查四面八方，遥遥观看一个个方向进行探查。
网友：夏籁:他身体体表的岩石都光滑油亮，更像是金属，那山岭恶魔气息要更加强大，也是三股力量中唯一一个大能者，他也低吼道：“东伯雪鹰，别挣扎了，你逃不掉。
网友：郭畏映:“看来也谨慎的很。
网友：汪温雌:跟着远处忽然平静下来，他身旁则是出现了一名老者。
网友：胡涛回:才看出这天地规则的清晰面目。
网友：徐变:扫在了东伯雪鹰的长枪上，东伯雪鹰只感觉到浩浩荡荡的力量冲击而来，他修行《太皓》绝学以力量大著称，而此刻面对这深紫色长棍的横扫，却仿佛蚍蜉撼树，瞬间就被碾压了。
网友：黄岳:就超越三百万神晶，足以让一些寻常界神们都囊中空空。
