香蕉和此物一种煮,每天一碗,排出毒素,为你们肠道“洗洗澡” 君子是什么意思

编辑:女人资料网2019-09-15 05:55:53 关键字:
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小米是十分常见的谷物之一,它虽然貌不惊人,但是却有极高的营养价值和保健功效。尤其患有胃病的人群,经常食用一些小米能够治疗胃病,缓解胃病带来的不适症状。那么今天为大家推荐一道香蕉小米粥,简单的小米粥中加入香蕉,吃起来更加软糯香甜,而且还有极高的养生保健作用。一起来看看具体的做法吧!香蕉和此物一种煮,每天一碗,排出毒素,为你们肠道“洗洗澡”。

【香蕉小米粥的做法】

1、将小米淘洗干净之后,放入清水中,浸泡10分钟左右。

2、准备一个砂锅,在里面倒入适量清水,烧开之后,将小米放入锅中,大火烧开,小火炖煮20分钟。

3、将香蕉去皮之后,切成厚薄均匀的小片,放入到砂锅中,与小米一同炖煮10分钟。

4、当小米和香蕉完全成熟软烂之后,可以在锅中加入适量白糖,增加香甜的味道,盛出即可食用。

香蕉搭配小米熬粥来食用,有极高的养生功效,常吃能够提升免疫力,特别是对于体质虚弱的人群有很好的治疗和改善作用。其次,香蕉小米粥还有很好的解酒功效,非常适合长期饮酒的人群,经常食用能够提升肝脏的解毒能力,还可以避免酒精对肝脏造成伤害。

另外,香蕉小米粥比较容易消化,对于脾胃虚弱的人群有很好的调理作用,常吃可以清肺通便,香蕉之中的纤维素很高,有助于润滑肠道,帮助缓解便秘,有助于疏通肠道,为你们的肠道洗洗澡,排出身体的有害毒素,胖子都爱喝它。

香蕉小米粥的营养价值和功效非常强大,特别是疲劳感比较强的人群,适当吃一些,能够起到很好的提神作用。

你们有没有吃过香蕉小米粥?

网友:宋彤:身上煞气越来越重。
网友:郑眄:“飞雪帝君,他的气息,连浑源生命都不是吧?”
网友:魏仗:她已经知道发生什么了,现在超凡们当中已经传的沸沸扬扬。
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