原料：
牛腿肉400克，熟套皮200克，熟板筋200克，熟牛筋250克，熟牛肚200克。
辅料：
胡萝卜100克，水发香菇75克，
调料：
特制酱料100克，香辣火锅底料20克，葱段、姜片各25克，白酒25克，老油100克，鸡粉25克，原卤汤500克，二汤1.5千克。
特制酱料配方和制作：
泡椒蓉500克，美乐香辣酱350克，郫县红油豆瓣酱蓉200克，辣妹子酱150克，姜末50克，干葱末70克，红油1500克，十三香3克，鸡油100克，味精30克，冰糖50克，绍酒30克。
制法：
锅置火上倒红油烧热，先放入泡椒蓉、豆瓣酱蓉炒香，再放葱末、姜末煸炒，再放其余几种辣酱炒匀炒透，撒十三香、味精搅匀出锅，倒入密封盛器中即可。
选料及卤汤：
牛筋：应选用牛腿部的那根粗筋，连接到牛蹄部位的分筋也可入馔，成菜筋道软糯，入口有嚼头，越嚼越香。
板筋：在牛脊骨两侧的肉上，有两条扁平的板筋，色泽浅黄，有硬度，有弹性，成熟后用手撕成丝，吃在嘴里韧筋中透出软糯。
牛肚：最好选用牛肚边上凸起的最厚的部位，我们一般称为肚梁，肉厚质硬，成菜后韧筋透香。
光上述几种原料吃起来不香，还可加入一些牛腱子肉、少许牛肉套皮(牛腹部肉中夹一层类似肉皮的牛肉，行业称之为“套皮”)，整个搭配才算完美，可以炖出香浓味美的牛一锅。
调卤制熟：
从以上选料可以看出，原料大多质地较硬且韧筋，胶原蛋白含量较高，为了便于人们食用，缩短烹制时间，提高上菜速度，需要将各种原料提前进行熟加工，力求突出本身的滋味，增加香味。所以需要选用几十种香料调制一锅卤汤，先将各种原料卤熟，然后再改刀配锅。
卤汤的配制：
以35千克的高汤为例，锅内放入盐450克、味精240克、美极鲜酱油150克、生抽王450克、白酒200克、冰糖350克、葱段450克、去皮姜350克(用刀拍裂)、红曲米(用纱布包起来))200克、泡椒200克、火锅老油200克、香料包1个(八角180克，花椒85克，白芷65克，山奈200克，白蔻、小茴香各100克，丁香25克，草豆蔻70克，香叶55克，砂仁、草果各35克，桂皮80克，十里香50克，甘草15克，提前用清水浸泡30分钟，然后再包起来)，烧开后转小火熬3.5小时即成。
制作方法：
(1)将所选用的原料洗净，先焯水，然后放入烧开的卤汤中卤制。牛筋、板筋卤约1.5小时，牛肚卤约1小时，牛套皮、牛腱子子肉卤约55分钟，待卤汤凉了之后捞出来即可。需要注意的是，原料要切得稍大一些，便于切配配锅。
(2)将各种熟制原料改刀成5厘米大小的块状;胡萝卜切块，水发香菇去蒂切片，分别焯水，炒制，加少许卤汤煨至出味，倒入火锅盆中垫底;
(3)锅置火上，倒老油烧热，炒香葱段、姜片，放入特制酱料、火锅底料稍炒，放改好刀的原料，倒入原卤汤，再加二汤，加入其余调料调味，烧开1分钟，倒入火锅盆中即可上桌。
(4)吃完后，可往盆中续入高汤，点火烧开，根据客人的需求涮烫肥羊、肥牛、毛肚、鲜鸭血、鱼片、腰片、鱿鱼、鳝片、黄腊丁、虾饺、蘑菇、木耳、豆皮、苕粉、主食及豆制品之类的原料。味碟可以跟上麻酱、蒜泥、香油、海鲜酱味汁等。
制作关键：
1、一定要注意原料的选用，必须新鲜，要了解原料不同部位不同的特点。
2、卤水的调制很关键，要把握好比例。
3、不同部位的成熟度要掌握好，切忌过硬，或粑锅过软不筋道。
4、配锅时调好口味，此火锅类似于冷锅，先吃后涮。
网友：梁毫:则是看的颇为欣喜。网友：徐湿稠:在他身侧伺候着的高瘦老者却是冷漠朝下方看去，顿时整个大殿都被一股更强大的领域压制，时空都仿佛粉碎，隐隐还有些粒子流在缓缓流动，在场每一个都感觉到那缓缓流动的粒子流中拥有的可怕力量。
网友：张际佳:恐怕得败！
网友：王哥捉:或是英俊，或是丑陋，或是妖媚，或是诡异。
网友：邵赖伯:《万魔真身》初始卷中也牵扯许多物质神心奥妙，修炼至今，对‘物质神心’的理解东伯雪鹰还是很深刻的，在普通大能者中绝对算最顶尖，只是离‘开辟道’还有些距离。
