很多人以为性生活只是年轻人的事，其实并不是这样的，老年人同样也有性欲，也同样能进行性生活，只是相对于年轻人来说，老年人的行事过程和方式就有比较多的讲究了。
曾有调查显示，超过半数以上的70岁以上的美国人都有固定的行事行为。那么，老年人进行性生活到底有什么益处？又需要注意什么呢？
老年人适当行事有什么好处？
老年人适当而且满意的行事方式，不仅能够释放自身的生理需求，可以使自己心情舒畅、情绪稳定，消除孤独感，最重要的还是可以增强生活的信心，提高老年人的生活质量。
另外，老年人适当的行事可以锻炼心肺功能，起到一定的锻炼作用。
老人行事要注意这三点
老年人要想愉悦行事，需要注意的事很多，除了要正确的认识行事观念之外，还要在一个适宜的环境中进行，注意保护好隐私，除此之外，还应该尤其重视下面的几点。
·注意安全
艾滋病作为现代最为流行的一种传染病，近些年来在老年群体中蔓延势头越来越厉害。50岁以后如果仍然保持较高的行事频率，拥有多个性伴侣以及非配偶性伴侣进行无保护行事在老年群体中艾滋病是很常见的。
导致老年人艾滋病高发的因素有内在和外在环境两个因素。其中老年男性的患病率要比女性更高。主要是因为老年男性仍然保持较高的性欲，而且老年人通常没必要考虑避孕，也不大愿意使用安全套，这是其中一个内在因素。
而外在因素则是因为缺乏家庭支持，2014年就有学者研究指出，独居老人生活单调，精神文化匮乏，极其容易收到“黄色”文化的影响，从而诱发高危性行为。
当然了，老年人的内在和外在影响因素有还有很多，诸多因素的影响下，导致老年人具有感染和传播艾滋病的巨大风险。老年人行事的时候必需要佩戴安全套。
·注意行事的度
老年人行事的次数应该根据自己的健康状况和生活习惯等来决定，通常以行事后没有口干舌燥、头晕眼花以及乏力不适等症状为准，65岁的老年人一周行事一次就好，而80岁以上的行事次数控制在2个月1次就行。
·患病老人的安全行事方法
现如今很多老年人多多少少都有一些基础疾病，但是这并不影响性欲，因此就算是患病老人，也同样拥有行事的权利，只是此时就要更加注意了，例如高血压患者最好在清晨行事。老慢支的患者行事的时候动作要轻缓，控制好呼吸频率等。
老年人正是颐养天年的时候，释放性需求也无可厚非，但是为了晚年生活可以得到保障，老年人行事时一定要注意个人卫生，不可进行高危性行为，必要时还要去医院进行常规体检，以发现体内潜在的疾病风险。
参考文献：
高岩，卢洪洲。老年艾滋病相关高危性行为影响因素的研究进展[J]，中国艾滋病性病 2020，26(04)，452-454
关凤影，赵佳怡。老年人的健康性生活指导[J]，中国社区医师，2009，11（7）
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