在我国，酒是饭桌文化，俗话说“无酒不成席”，有了酒的饭桌，不仅增进了每个人的感情，还能够让人喝得高兴。可喝酒前很快乐，喝酒后就会异常痛苦了。
有的人喝完酒后会耍酒疯，到处跟别人说话，有的人则是使劲往外吐，还有的人则是喜欢躺在床上面呼呼大睡。这不禁让人想问，喝酒后断片了，是好事还是坏事？你知道的答案未必是正确的。
我们先来看下喝酒断片是什么？部分人把这种现象称之为酒后失忆。主要的原因是酒里面的酒精，在摄入机体不能承受的范围之内后，让大脑失去了部分的记忆功能。
尤其是在喝醉之后，人们还会觉得浑身难受，意识模糊。等到第二天，还不会记得昨天晚上发生了什么，这就是典型的断片了。从健康的角度上来看，断片多是由我们喝的过多引起的现象。
这对于我们机体健康来说，并不是一件好事。喝酒过多，无疑是给肝脏、肾脏等代谢器官添加麻烦，并且酒精还是可以增强人体罹患癌症的物质。
那我们应该如何防止断片，降低危害：
适量喝酒：《中国居民膳食指南》中提到了饮酒量，按照一天的量来看，对于男性来说，每天饮酒的酒精量要在25g以下。对于女性来说，每天饮酒的酒精量要在15g以下。
这还是对于身体健康人群的标准，如果是有疾病的人群，如三高、痛风、慢性肾脏疾病等等，劝你们就不要喝酒了，避免加重病情。
准备喝酒之前，吃点食物：
有的人是空腹喝酒，这样机体首先就要代谢酒精的代谢产物。但如果你在喝酒之前就吃点东西，那么还可以在一定程度上延缓酒精的代谢程度。
如在喝酒之前先吃点蔬菜、豆制品等等，都是很好的选择。
在喝酒时，还可以喝点水：
喝酒时，大家别光顾着喝酒，在喝酒的过程中喝点水，还可以帮助机体稀释酒精。同时，还可以促进体内的酒精代谢，加快酒精从体内排出。
这种办法不仅可以帮助我们机体降低危害，还可以防止断片的情况。
网友：余押春:根据大量蛛丝马迹，界心大陆上众多强者们很快有了推断，并且对于外界盛传的消息，永夜始祖也并未反驳，或许永夜始祖也想要借此寻找出敌人身份。网友：刘特涨:就是神帝认为，东伯雪鹰有资格名列三祖之位了！神帝还是具有很高公信力的，毕竟是毫无争议的神界第一强者，大能者们更知晓，宇宙神魔榜上，血刃神帝都是名列第一位的，力压黑暗深渊的那位‘深渊始祖’。
网友：王冬:一缕超凡斗气侵入了这晶莹的大殿墙壁内，墙壁立即发生变化，显现出了一扇高有百米的大门，大门也传出波动，传进东伯雪鹰脑海：“吾，黑风！在这一扇门的另一面，就是一座大型超凡世界，没有达到圣级实力，切勿入内。
网友：刘渝藉:“百万年就开辟道，说不定将来能成主宰呢！”
网友：周申:沉睡并没有伤害到我，反而对我帮助颇大。
