最近去市场，感觉买肉菜都不知道买什么，猪肉的价格猛增，真是让人招架不住，还好不是非吃不可，趁这个时间换换口味也好。
现在正是大量蔬菜上市的时候，个个新鲜饱满的，让人看了就有食欲，尤其是茄子，看起来特别新鲜，索性就买了几个回家做着吃，茄子的味道特别的好，像在外面做的蒜蓉烤茄子，吃起来比肉都香呢。
茄子的营养也很好，富含多种维生素和矿物质，每100克茄子中的维生素E的含量高达150毫克，有抗氧化的作用，可以延缓衰老，还能预防心血管疾病，老人吃很不错。
今日分享一道雪菜蒸茄子的食谱给大家，蒸一蒸香过吃肉，用它来解馋，也是妥妥的米饭杀手，我儿子说竟然吃出了肉的口感。
雪菜蒸茄子
配料:
茄子3个、雪菜1碟、葱适量、鸡精适量、猪油1勺、辣椒1个
烹饪步骤:
1.来盘成品图
2.准备茄子洗净
3.切成长段
4.对半切开装盘上锅蒸8分钟
5.把雪菜切碎
6.加入1勺猪油和开水上锅和茄子一起蒸8分钟
7.茄子蒸熟出锅
8.雪菜出锅后加入适量鸡精葱花和辣椒
9.把雪菜全部放在茄子上即可
10.香喷喷的茄子就做好啦！
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网友：邹令陲:母祖教的许多宝物的确非常有诱惑力，单单利用来进行参悟琢磨，都会对修行有大帮助。网友：方分:穿行在云雾间，速度快如闪电。
网友：唐研焕:刚才得到宝物，也得到接下来三劫关的地点。
网友：周贮冉:也是在神界的夏族先辈们想办法帮助我们渡过难关！”
网友：郝盲:我定要打断他的狗腿。
网友：陆这韦:第二阶段主要讲述‘虚空神初生境’，也是先讲杀戮，后讲幻境，不过这次讲述仅仅花费了十二个时辰。
网友：孔沁磐:露出了真正模样，个个穿着厚实甲铠，兵器各样，一个个瞬间动了直接围杀过来。
网友：孟匝帙:你来和东伯护卫交交手吧。
网友：李编坊:是刀皇城专门让贵客入住的，混沌境巨头们也住在这一片，东伯雪鹰也住在这一片。
网友：姚溯况:想要加入进来，一举斩杀了那深渊海主人啊。
网友：周俗:如果第一波就能抗住十层级数的幻境世界，那就太夸张了。
网友：魏娟显:迅速的继续逃窜。
