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放假啦，祝朋友们假期快乐，出门旅行除了玩得开心，也要注意安全，不出门旅行的朋友，一定要好好吃饭，难得的长假，可不要用来睡懒觉，太浪费了，每天早起给自己，给家人做一份简单又营养丰富的早餐开启美好的一天。今天小厨又来晒晒我家小学生1周的早餐，营养全面，每天不重样， 搭配合理又营养，孩子特爱吃，每次都吃光，大家可以收藏了做来吃哟。
周一： 【鸡蛋虾仁面】+【梨】+【养乐多】
虾仁去头，去线，去壳，锅中加水烧开，放虾仁，料酒，生姜焯水捞出，起锅下油， 先炒鸡蛋出锅，再下番茄炒出汁，倒入鸡蛋，食盐，翻炒均匀，加水煮开，下面条，将面条煮熟 ，倒入虾仁，撒葱花点缀出锅。
周二：【华夫饼】+【石榴】+【牛奶】
华夫饼很简单，鸡蛋，牛奶加糖粉一起搅拌均匀，筛入面粉搅拌均匀，再加入黄油，少量泡打粉搅拌均匀，把华夫饼机烧热，加入面糊，盖上盖子，煎三到五分钟。
周三：【白米粥】+【油饼】+【鸡蛋酱】+【火龙果】
女儿只喜欢吃白米粥，所以晚上提前淘好米，预约好，早上起来粥就煮好了，油饼 ，也是晚上把面和好，发面，早上起来烙，再炒一个鸡蛋酱用来下粥。
周四：【寿司】+【梨】+【酸奶】
晚上把米淘好加水浸泡，定时煮饭，早上起来，煎鸡蛋皮，切黄瓜，米饭加寿司醋拌匀放凉，在帘子上铺上海苔，把米饭铺上海苔上，加入黄瓜，鸡蛋，千岛酱。卷起来，切条。孩子特爱吃。
周五：【豆沙酥】+【梨】+【酸奶】
豆沙酥的做法，用的懒人版，把蛋挞皮解冻，包入豆沙搓圆，200度，烘烤20-25分钟，又简单又好吃。
周六：【蛋挞】+【桔子】+【养乐多】
蛋挞也是孩子特爱吃的东西，无法拒绝， 一瓶牛奶加一个鸡蛋，再来一勺玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋挞皮中，200度烤15-20分钟。
周日：【手抓饼 】+【梨】+【牛奶】
手抓饼买的半成品，上锅煎熟，再煎一个鸡蛋，加入生菜，或者火腿就可以了。
以上就是小厨给女儿做的一周的早餐，每天都有主食，有水果，有饮品，营养搭配着让孩子吃，每天孩子都吃得干干净的。
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网友：许宜背:一直主要是我们南云圣宗传播之地，天剑道之前虽然在这传播，却也没什么声势，也没派遣太厉害高手。网友：钱厚惠:要达到九层级数，难度太高太高。
网友：王麓:我这张脸就是招牌，金字招牌，老少咸宜，童叟无欺。
网友：许沓校:一庞大的剑阵图显现，余靖秋也出手了。
网友：胡绩坡:白袍胖乎乎男子和东伯雪鹰正在一起。
网友：张淮糠:“伟大的领主虽派使者前来接引，但怕也没太在意过。
网友：陈垦:辰九八条手臂，一瞬间八条灰色金属手臂隐隐都显现出了龙首虚影，他的攻击手段精妙无比，根据东伯雪鹰判断，‘八龙真意’应该是‘生死真意’的变种。
网友：周颖恩:方才坐下倒下茶水。
网友：刘如闵:只剩下崇氏老祖和三位长老还陪着东伯雪鹰。
网友：孙航畏:灵魂招数很恐怖，就算有至高秘传、至高秘宝、死亡行者等等，都一律没用！因为面对灵魂招数，能依靠的只有自己的灵魂。
网友：崔孰磐:“我坠入黑风渊，正因为我跨入了超凡，才侥幸走运逃出来。
网友：陈椅曹:胸口处有着诡异的青铜护心镜的精瘦男子，半边脸都被银灰面具挡住，坐在一旁连劝说道，“这种刺杀的小任务，太简单了，虽然情报上说那个东伯雪鹰有可能是称号级，哈哈，可他才二十二岁，二十二岁的称号级？怎么可能？”
网友：王欢莸:一艘艘大船停在半空，一群外族强者站在大船上，俯瞰星光一族主城。
网友：黄贩:也仅仅是百万年，依旧不可能。
网友：王铄撰:“规则奥妙上有所欠缺，不过整体实力的确是我们这一层次。
网友：范告梯:就露出谄媚恐惧敬畏之色？
网友：何渥:五百本小册只剩下十余本。
网友：戴篙钱:在空间运用上非常诡异。
网友：黄蕴:这一次比之前更痛快，因为没有任何护卫们来纠缠阻碍，他们可以全力围攻！有的形成合击，有的彼此配合，尽皆都在围攻寂静冰山主人一个。
