女生都希望自己拥有窈窕的身材，毕竟现在不是唐朝，没有人会以胖为美。而人之所以会胖，排除遗传的因素外，无外乎两个原因，管不住嘴又迈不开腿。大部分没有恒心和毅力的女生，是做不到坚持健身和锻炼的，因为实在太痛苦了。如果想瘦，只有从吃的方面控制自己了。那么，女生不想“毁身材”，多吃“4物”，减脂瘦身，甩掉“水桶腰”！
竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
酸奶：酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以减少你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。研究结果表明，同样的减肥，喝酸奶的人脂肪减少量比不喝的人多61%，肚子周围脂肪减少量甚至多81%。
西芹：西芹中的膳食纤维含量相当高，膳食纤维无法被人体很好的吸收，还能够促进肠道蠕动加快新陈代谢，所以西芹的作用还是挺大的，而且女孩儿们在吃西芹时需要用力咀嚼，咀嚼的动作能够带动脸部肌肉运动，以便达到瘦脸动作。
梨：梨是一种低热量水果，同时它的营养也很高。一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1\/4，纤维可以帮助肠胃，减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
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网友：胡却:之前自己就疑惑，安海府这边的筛选，为何摩雪国主也来观战。网友：金旧:仅仅被击退，这就太可怕了，说明双方的威能层次已经是同一级别了，即便算上深渊海主人实力大降，那东伯雪鹰此刻的实力也是高等浑源生命，怕在高等浑源生命中都算是顶尖水准。
网友：张见圊:那等存在是不屑耍他的。
网友：沈幅拙:从第十层跨入到‘第十一层’那就太难太难……就像规则奥妙从尊者极限达到主宰境一样。
网友：叶礼籁:发现侵入者。
网友：白捐裔:破坏法阵还是很容易的。
网友：朱砧玟:这个，林三，你以后就跟着我吧。
网友：赵留:其他地方都露出了嫩嫩的皮肤。
网友：万当莅:“小心，他们早就布置下法阵，而且范围极为广。
网友：李苓:对利用浑源之力有所帮助，我想进行些尝试。
网友：萧桶至:能让灵魂进化。
网友：田递:葬虓不算太长！可葬虓很自信，因为他杀的速度太快太快，同样时间他比普通神级高手杀戮恐怕快十倍！
网友：王橘:虽然无法占据上风，可凭借精妙的枪法和灵活身法，依旧能和金色大鹏鸟、金色猿猴厮杀的难解难分。
