痛风的“祸根”不是尿酸,而是“它们”不好了,及时调理才是关键 中秋群公告

编辑:女人资料网2019-08-25 22:54:03 关键字:
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大家都知道尿酸高到一定程度(男性和绝经后女性,高尿酸的诊断值为超过420μmol\/L,而一般女性高尿酸诊断值为超过360μmol\/L。),就引发了痛风,因此很多人理所当然的以为痛风的“祸根”就是尿酸,其实未必然。

痛风真正的祸根其实是因为肝肾不好了,引起尿酸值升高,从而诱发的痛风,今天小编就跟大家讲讲这是怎么一回事,一起来看看吧。

痛风的“祸根”不是尿酸,而是“它们”不好了,及时调理才是关键!

肝不好尿酸高诱发痛风

高尿酸是因为人体嘌呤代谢异常,这个跟肝功能异常有一定关系。是因为肝脏代谢嘌呤失常,生成过多的尿酸,从而诱发了提痛风的发生。

肾不好尿酸高诱发痛风

肾功能不好会引起尿酸高,原因是尿酸是经由肾脏排泄,肾功能不好会导致尿酸排泄减少,而尿酸升高又会导致结晶沉积在肾脏,会影响肾脏的功能。

不良生活习惯和饮食容易使得肝肾受损,尿酸飙升,如果尿酸已经超标,一定要结合自身情况,针对性的进行调理和控制,通常可以通过限制饮酒,低嘌呤饮食,多喝水,调整饮食结构,加强运动,控制体重,保持良好睡眠这些方面来调整,同时饮食上要多吃降酸养肝肾的食物,小编在这里给大家介绍几种,不妨试试:

1.芹菜

芹菜有健脾胃、利尿、排脂、降血压等功效,其富含钾离子,而钾离子能够减少尿酸沉淀,有利于排出尿酸。经常吃鲜奶煮芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对治疗痛风有较好效果。

2.樱桃

樱桃味甘,微酸,性温,具有益脾胃、滋肝肾、祛风湿、涩精等功效。樱桃虽然很甜,但它是一种碱性水果,可以促进尿酸的排泄,每天吃不到36个有助于降尿酸。

3.桑叶茶

桑叶中含有丰富的黄酮类、DNJ、植物甾醇等成分,这些成分进入人体后,可以很好的控制高尿酸,防止尿酸过高导致的痛风,桑叶还可以清肝明目,可以清肝火,配用滋养肝肾的枸杞、芝麻、女贞子同用效果更佳。

4.栀子

栀子性寒,味苦,有泻火除烦、清热利湿、抗菌抗炎、凉血散瘀、改善睡眠等功效,有助于降低尿酸,消炎止痛。栀子清肝明目能显著增加正常肝血流量,还能养肾补肾提高人体免疫力。

5.柠檬

柠檬水口感酸酸甜甜,营养也好,是促进肝脏排毒的最佳水果,它肉肥多汁,含有丰富的VC。用柠檬来泡水喝,还有很好的利尿补肾作用,柠檬虽然味道酸涩,但其实是强碱性水果,能够有效降尿酸,从而起到辅助治疗痛风的作用。

以上图片均来自网络

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