这水果浑身都是宝,到了秋天就吃它,止咳润燥,老人小孩都爱吃 推屁股

编辑:女人资料网2019-10-19 03:55:05 关键字:
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一场秋雨一场凉,在过了寒露之后,秋意更加的浓厚,很多人都纷纷穿起了厚厚的外套,甚至北方地区已经进入了冬季。

随着秋意而来的,还有挥之不去的秋燥,大家有没有发现,早晚起来嗓子都会觉得很难受,晚上睡觉会觉得鼻子干干的,这就是秋燥惹的祸。

我家一到这时候,家里都会常备一些梨在家里,梨的水分十足,口感脆嫩,还有着润肺止咳的功效,每天吃上一点,可以很好的止咳还能缓解秋燥。

下面分享一道桂花苹果梨的食谱给大家,是我家常做的,淡淡的桂花香味配着脆嫩的梨,口感很丰富,老人小孩都爱吃。

桂花苹果梨

配料:

苹果1个、梨1个、冰糖适量、桂花适量

烹饪步骤:

1.准备材料。

2.苹果和梨削皮。

3.苹果切块。

4.梨切小块。

5.洗干净,放入盘中。

6.放入适量冰糖。

7.放入锅中大火烧开,小火蒸20分钟。

8.准备好桂花。

9.蒸好加点蜂蜜和桂花~

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