南瓜和芋头在某些方面十分相似，首先，它们在口感上就很像，都比较软糯细滑。其次，它们具有很强的饱腹感，常吃能够减少其他食物的摄入，有助于减肥瘦身，非常适合肥胖人士们食用。那么今天就为大家分享一道南瓜炖芋头。这是一道特别适合减肥期食用的美味，一起来看看做法吧！南瓜和此物一起煮，等于天然“泻药”，厕所按时上，胖人越吃越瘦。
【南瓜炖芋头的做法】
1、准备一个老南瓜，去皮之后清洗干净，切成大小合适的块。
2、将芋头清洗之后去皮，切成与南瓜相似大小的块。
3、锅中倒入一些食用油，烧热之后，放入葱姜蒜爆出香味。
4、将芋头、南瓜倒入锅中，不断煸炒至微微变软。
5、在锅中适量的盐、生抽和清水，盖上盖子炖煮10分钟。
6、当芋头、南瓜完全成熟之后，撒入少许香菜末，即可盛出食用。
南瓜炖芋头是一道养生滋补美味，其中含有大量的微量元素、矿物质、维生素C等等。常吃能够为人体补充足够的营养，且可以提升人体的抗病能力，特别适合一些大病初愈的人群食用。其次，芋头中含有一种黏液蛋白，这种物质在进入人体之后，能够形成免疫球蛋白，常吃可以预防疾病，同时还能够抗癌防癌。
芋头搭配南瓜是一道清肠的美食，芋头之中富含纤维素和许多的果胶成分，每天吃几口，肠道不堵了，等于天然的“泻药”，保证厕所按时上，肚子不鼓了，越吃越瘦了。
南瓜炖芋头的口感香滑软糯，且营养价值也十分丰富，特别适合老人、儿童和女性们食用，常吃能够补气养血、健脾益胃还可以健脑益智。喜欢的赶紧试着做一做吧！
网友：范陈瀑:三位手下个个粉碎成无数碎粒，跟着灰飞烟灭。网友：赖于:反而有的是恼怒！
网友：龚屯哈:变成了布匹采购商，翻身做了主人。
网友：董刹杭:任何一个超凡炼金生物，都是有能量之源的。
网友：徐贵镭:让肉身变得更完美些，整体都强了约莫五成，甚至原本不稳定的状态，如今虽然依旧不稳定，可对身体的损耗却大大降低，身体自身恢复力便足够抵抗。
网友：赵玺侦:如果说九转不灭术只是增加三大家族底蕴，可虚界二层典籍，却是樊祖要跳出这樊笼所急需的典籍了，灵魂类宇宙神二层典籍，整个界心大陆任何一古国都是极为渴望的。
网友：董彤侯:“飞天级的超凡，会在薪火世界内真正接触到超凡厮杀的残酷，会有不少超凡死在那！对你这样的妖孽天才而言，反而在弱小时需要小心，千万别年纪轻轻就死在薪火世界。
网友：史添:定有些手段。
网友：朱满矛:从这可以看出‘宇宙’就相对安全多了，禁止虚空神进入，甚至连宇宙运转法则都排斥外来者。
网友：孙呗秋:能以尊者之身匹敌主宰。
网友：吴斗锦:却也是一挥手，足足一千两百柄飞刀密密麻麻汹涌浩瀚的再度覆盖过去。
网友：周竹偿:天地间便出现一条连绵的缝隙，这缝隙很长，足有三百里之长，很细，细的肉眼都难以分辨，它的轨迹甚至都有些微微的律动，并非单纯的直线或者曲线。
