天气变幻，一不小心就容易咳嗽，怎么办？今天小编教你做想不到的水果靓汤，止咳润肺新妙方哦！
苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能清理体内的垃圾毒素。
枸杞苹果甜水
做法：
1.苹果，洗净。2.枸杞，洗净。3.准备冰糖。4.苹果，去皮。5.将苹果去核，切成片。6.做热水。
7.将苹果片倒入锅中。8.小火煮2-3分钟。9.看见水开后，加入枸杞。10.再小火煮5分钟左右。
11.看见苹果呈现半透明状，加入冰糖。12.再小火煮2-3分钟，就可以关火了。13.将煮好的苹果水晾温，加入蜂蜜，即可。
这就是秋天最狠止咳药！咳嗽去根，当天见效。
你们学会了吗？
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网友：雷轩字:这是东伯雪鹰以自身虚空道离究极境只差丝毫的积累，再结合至高秘传中的体悟，以穿梭更高层空间的体悟为参照，耗费漫长岁月才终于创出的杀招。网友：王明校:随手从其中一木笼内拿起一个点心扔到嘴里吃掉，“这么好吃都不吃，真是……呜，我给星兰吃。
网友：阎梃:还是勤勤恳恳低调修行吧，在夏风国都，他这等实力完全不值一提。
网友：李康接:脸上一红，目中隐现杀机，待听到后面一句话，却是神色一呆，这才明白，她着了这家丁的道，被他好好戏弄了一回。
网友：赵厮火:强者们擅长手段不一。
网友：许逵匍:旋转着，且带着恐怖的引力漩涡，尤兰领主一巴掌竟然没能挡住，他陡然色变：“是真的！”
