美白是很多女生都在追求的，因为大家都知道一白遮百丑这个道理。为了美白，多数女性要么是敷面膜，要么是吃美白丸，或者是打美白针。经历过的人就知道，这些方法实际上没有多大效果，只是暂时的美白。皮肤“蜡黄”的女生，这3种零食使劲儿吃，效果堪比“美白丸”！
1：玉米
玉米不管是被当做水果还是蔬菜，都是很百搭的。而玉米里面含有的大量维生素E，对美白特别的有用，甚至是还可以转化成抗氧化剂，延迟皮肤衰老的速度，还可以防止体内生成脂褐素，这些其实都是我们身体内导致皮肤变黑的“元凶”，所以比起各类的美白产品，食补才是最能从根源抢解决问题的。
2：猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
3：樱桃
樱桃可以说是水果里的贵族。它不仅颜色鲜亮好看，它的营养价值也非常高。对于女性来说，常吃樱桃不仅可以美容亮肤，还能补气血，增强体质。樱桃中含有维生素A和C,维生素C的功效我们已经说过了，可以淡化斑点，美白肌肤。除了富含维生素A和C之外，樱桃还含有大量的铁、蛋白质和胡萝卜素等有益身体的物质。铁能促进血液的生成，有补血的功效。胡萝卜素是天然的抗氧剂，可以让人延缓衰老。
美白是每一个女生都要做的功课，会给一个人的颜值加分很多。与其花大价钱去买各类的美白产品，倒不如从最简单的食补开始，虽然效果会有些慢，但是是非常有效的。你还知道常吃哪些食物是可以美白的吗？一起来评论区分享吧。
网友：孙椅:东伯雪鹰也懒得管巫神、大魔神会有什么想法，他此刻心中最牵挂的就是自己的妻子。网友：赵炷:便被撕扯着再也无法控制身形，只能被席卷着朝漩涡中坠去。
网友：王胖薰:一个，击败了三位神帝圆满级数。
网友：薛福邢:“这么恶毒，竟然立即逼迫生出来？”应山溪月立即带着母亲先回屋子关上房门准备生孩子。
网友：黎珩缙:目光透过宫殿扫视了一眼整个混沌陆地，“走之前，待我吃掉这一混沌陆地所有生命。
网友：萧尺科:“他之前消失无踪，能潜入火狱深处，连圣主布置下的重重法阵都发现不了他！恐怕就是虚化极致，刚才施展的掌法，还有空间隔离……他在虚空道的上成就，还在我之上！怕是都和九云帝君相当了。
网友：朱改:眉毛一掀：“东伯老弟，这一头虚空生物是我杀的，战利品归我。
网友：朱娱按:你看明白了没有？”林晚荣走到他身旁微笑道。
网友：吕林培:是普通的果酒。
网友：胡梅:她就没来请教过东伯雪鹰，觉得一个合一境不值得请教。
网友：杜贺返:在大能者当中估计都是秘密！一般都是秘密交换秘密，不可能轻易就告知的。
网友：罗睡资:激动发现，远处府邸的地下宫殿流转的法阵光芒消散，并且天地间弥漫处处的淡淡黑雾正在迅速的消散，越来越淡，仅仅数个呼吸时间，整个城池便已经看不到那些黑雾了。
网友：陈岁:像有一大群浑源生命联手下，一旦一头神帝圆满级伤势过重就会立即退缩了，是很难斩杀的。
网友：戴孙陪:晁青以及诸多超凡们都尽皆来参加。
网友：黄秘苇:那还是别来加入毁灭军团了。
网友：胡旗侨:果然好几块脏处都没洗净，她脸上有些发烧，怒瞪了他一眼道：“洗便洗了，你哪里来的这许多要求？我答应要将这衣服洗了还你，我却已做到了，总算没有失信。
