今天是世界精神卫生日，据资料显示全球抑郁症患者超过3亿，我国抑郁症患病率达到2.1%。很多开朗微笑的人，内心也可能正在经历巨大的痛苦和煎熬。在现实中有很多人会一步步走向自杀，这其中不乏青少年群体。
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。
国人自杀倾向在过去5年内显著提升，其中，从小学升上中学初中一的学生，在青少年自杀数据中高踞榜首，令人担忧。
卫生部副部长李文材说，该部于2017年的调查显示，青少年自杀倾向明显提升，有关情况必须获得广大社会高度的关注。
“世界卫生组织调查报告指出，自杀年龄层多数发生在13至17岁青少年，及老年人身上，主要是生活感到孤单，青少年则面对学业、考试成绩、人际关系或经济问题。”
现代社会竞争激烈,难免会遇到挫折。家长不应该对青少年有过度的保护,而是让他们通过自身实践,培养自主解决问题的能力、抵抗挫折的能力,塑造坚韧的品格，也应该让他们找到生活的乐趣和意义,追求自己喜欢的事物,实现个人价值。
如果你的孩子抑郁了，一定要及时就医，不要觉得这是不好意思的事，另外父母也要配合一定的心理疏导哦。
那么具体说来，父母们应该如何对孩子进行心理疏导呢？
1、“笑脸相迎”
孩子一回家，家长就要满脸笑容地招呼他，并问他：“今天在学校有什么有趣、好玩的事吗?”你的问话会引导孩子，让他觉得上学是一件美好的事。家长千万别劈头盖脸就问：“数学考几分?”孩子一听，马上压力就来了，怎么能轻松应对学习呢?因此笑脸是最好的沟通，笑话是最甜蜜的开心果，家长有时也可讲讲笑话给孩子听，这样孩子的情绪也可以变好起来。
2、用“镜子”看孩子
放大镜：把孩子的优点放大来看。孩子一有好的表现，就立刻称赞他说：“你好棒喔!”“你真聪明!”以此增强孩子的荣誉心和自信心，他就会变成有责任感的孩子;
缩小镜：把孩子的缺点缩小来看。对孩子的无心之错，家长要多宽容，淡化他的疏忽，安慰他后，再陪他检讨改进的方式，如此降低孩子的挫折感，也鼓舞他重新奋发的勇气;
望远镜：把孩子的前途放远来看。追求的目标放大了，对于眼前一两次模拟考的挫败，就不会太在意，眼光保持高远的心态，才能勇往直前，获得最后胜利。
3、掌握情绪平和三原则
不生气：说话时不生气，生气时不说话。家长一生气就会说出不理性的话，伤了和气和感情。
不嘲讽：避免说风凉话或指桑骂槐。嘲笑让孩子丧失自尊，讽刺让孩子产生敌对心态，家长要谨言慎行，才不会让敏感的考生，受到无辜的伤害。
不闹翻：亲子间有争执时，要理解才能谅解，妥协才能解决。否则一旦闹翻了，不仅伤害了亲情，也阻断了沟通的桥梁。
4、感同身受
快乐分享可增倍，忧伤分担可减半。家长要当孩子的知己好友，就要做到下列两件事：
分享喜乐：孩子有高兴或得意的事跟你说，你要开心地陶醉在他愉悦的情境里，跟随他的情绪共舞，所以他笑一声，你要笑三声，表示你听了比他更开心，这样他的快乐就会增加一倍。
分担忧伤：孩子有伤心或难过的事向你诉苦，你也要表现出同情、理解的态度，接纳他的情绪垃圾后，再给予贴心的拥抱和安抚的话语，。所以他哭一分钟，你要哭三分钟，表示你比他更难过，这样他的忧伤就可减少一半了。
微笑面对人生其实并不是一件简单的事，青少年阶段是孩子迈向成熟的关键一步，作为家长我们要聆听孩子内心的声音，耐心体谅对方。爱、陪伴与包容是最好的良药。
网友：雷雾信:为了让圣主雕像发挥足够强的威势，控制住更强的修行者。网友：孙根:空间廊道宽度不一，有的地方宽些，有的地方狭窄些，一般在数百里宽！它扭曲着穿行，仿佛一条通道，穿行在迷界走廊的许多区域。
网友：黄请:必须得跟随一位九层级数的行动。
网友：叶珏蚊:“唉，这是哪家的小姐有如此福分——”
网友：谭靖梅:“第一条生路，你们不是和那位骨乾罗关系较好？他有混沌飞舟，可以让我们都进入混沌飞舟，带我们离开！第二条生路，继续囚禁我们，等你们修行者宇宙诞生出虚空神，在宇宙纪元结束前，你们的虚空神也会带着超脱的族人离开，离开时带着我们即可。
网友：武嘏倩:只是听娘亲和姐姐谈起过，可她们总把我当作小孩子，不愿意让我参与其中。
