你知道你的血压吗？你知道你家人的血压吗？你知道高血压的诊断标准吗？
我们把每年的10月8日定为“全国高血压日”。今年的主题是“18以上知晓血压”。
我国共有成人高血压患者2.7亿，高血压是心脑血管疾病的最重要的危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。要控制心肌梗死、脑梗塞、脑出血、肾功能衰竭等恶性心脑血管事件，控制好高血压是其中重要一环。
我国高血压实践中长期存在管理质量较低的问题。想要控制好高血压首先要开始治疗，想要开始治疗高血压首先要知道自己有高血压。但我国高血压知晓率：事实存在高血压的患者明确知道自己有高血压的比率低下。
2015年调查显示，我国18岁以上人群高血压的知晓率仅为51.6%。
自2016年以来世界高血压日主题均为“知晓你的血压”。2018欧洲高血压指南提出18岁以上人群均应进行血压测量。
为提高广大群众对高血压病的认识和重视，有效预防和控制高血压，促进我国人民健康素质和生活质量的提高，受国家卫健委疾控局委托，中国医师协会高血压专委会、中华医学会心血管病学分会、国家心血管病中心高血压专病医联体倡议在今年全国高血压日开展主题为“18以上知晓血压”
那如何进行家庭测血压呢？
目前欧洲高血压学会家庭血压监测指南建议，应在就诊前连续测量至少3d，最好7d，每日早、晚各测量血压2次，间隔1-2min。
美国心脏协会家庭血压监测指南建议，应连续测量7d，每日早、晚各测量血压2-3次，间隔1min。
日本高血压学会家庭血压监测指南则认为，家庭血压监测的优势主要来自长期坚持每日测压，每次测量的读数的数量并不重要，即便1次也可以，而且认为，测量次数较少更有利于长期坚持测压。因此，日本指南建议，长期坚持每日测压，每日早、晚只需各测1次血压
我国于2012年推出的《中国家庭血压监测专家共识》建议每日早（起床后）、晚（上床睡觉前）各测量2-3次，间隔1min。初诊患者，治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者，应在就诊前连续测量5-7d；血压控制良好时，每周测量1d。
在采购血压计时或采购之后，详细了解血压计的使用方法，需要时，还应到就诊的医疗机构寻求帮助，并对其测量结果进行临床验证。
目前主要推荐上臂式全自动电子血压计，其准确性和重复性较好，临床研究证据较多，测量方法易于掌握，是家庭血压测量的优先推荐。
腕式血压计测量血压时不需暴露上臂，在寒冷地区或脱衣服不方便者（残疾人）使用较方便，但其使用方法比较复杂，不同血压计之间差别较大，一般情况下不推荐
今年的全国高血压日的主题是“18岁以上知晓血压”。以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，指导群众做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
深圳市健康教育与促进中心开展高血压健康教育和科普宣传。提高群众的防止高血压意识，发起了线上的高血压问卷调查，点击链接即可参与，可获得丰厚礼品哦！
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网友：赵坎群:第一十二章 一颗灰色眼睛
