在生活中，谁都希望“大姨妈”能按时报到，除非是……备孕。因为规律的月经可以说是雌激素水平稳定的象征，也是身体年轻的表现。对于女生来说，月经就是一个麻烦精，尤其是在夏季，每当月经来临时，都会有各种各样的不适。要是这时月经再出点啥“幺蛾子”，比如月经少、月经多、以及痛经等，那更是“心态崩了”！那么月经有“红肉团”掉出来，是怎么回事呢？其实是身体在向你“求救”！
1、孕囊
生命的诞生总是美好的，孕囊是怀孕最初的形态，新的生命将在这里发芽成长，而孕囊的大小就是怀孕月份的大小标志，孕囊越大月份就越大。在正常情况下，怀孕是一家人的盼望，但也有一些女性暂时没有要孩子的打算，在意外怀孕时就会选择人流，若是孕囊没有流干净，在月经期间就会有“红肉团”掉出来，这也是身体在向你“求救”，要及早就医。
2、膜性痛经
脱膜性痛经也称“膜样痛经”，在正常情况下，月经期间子宫内膜会先破碎，再随经血排出。而膜性痛经患者，其子宫内膜不是破碎，而是整块脱落，为了排出体积较大的整块内膜，子宫就要加强收缩（即痉挛性收缩），从而会引起剧烈的疼痛，内膜排出后，疼痛即消失或缓解。这类患者在来月经时，总会出现红肉团的现象，在中医看来是“气血凝滞、不通则痛”所致，要想改善这种情况，就应该活血化瘀、理气止痛。
3、宫寒
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。只有温暖的子宫，才能为胎儿提供一个健康长大的“摇篮”，但很多女性都喜欢在经期吃寒凉食物，或者只要风度不要温度，若长期如此就会形成宫寒，导致月经期间有红肉团、痛经严重等等，此时要引起重视，为子宫做好“保暖工作”。
那么月经期间有“红肉团”掉出来，该怎么办呢？
1、月经期间防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2、适当劳动、锻炼：经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
3、经期以理气为先：经前要注意把气理顺了，不要动不动就生气抑郁。此时可以吃一些丝瓜、佛手柑、葡萄柚等食物，可以有效地疏肝理气，缓解经前不适症状，而且还能防止色斑侵袭。
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