相信大家都知道，吸烟容易戒烟难，主要是由于没有感受到吸烟带给的伤害，如果去医院进行检查，医生如果给你一张肺癌通知单，可能才会戒烟成功吧，所以对于长期吸烟的人来说，更加关注肺部的健康，其实长期吸烟的人可以通过这三个小测试来进行检测肺部的健康，如果这三个测试没有完成，要考虑戒烟吧。
友情提醒：长期吸烟者，若“3个测试”过不了，或许该考虑戒烟了
爬楼梯
当今社会生活节奏加快，每天忙于工作减少了运动，那么一些上班族在每天上班时可以选择爬楼梯，能够检测出你的肺活量如何，如果你能一口气爬到3楼并不且不喘的话，说明你的肺活量不错，如果出现不适症状就证明你的肺活量未能达到人体所需， 还会感觉到胸闷气短，是因为肺功能正在出现异常，需要考虑戒烟了。
吹气球
吹气球这个简单的活动，也是可能检测出我们的肺活量的。不妨试试买个普通的气球，看看自己要花多长时间才能吹起来，若是在秒以内就能完成一个气球吹起，说明你的肺部还是很好的，如果相反刚开始出气球你都出现面红而出的情况，那就要好好考虑一下你的身体状况，尤其是肺部该考虑一下戒烟了。
憋气
它有一个最为简单的方法就是憋气，可以捏着自己的鼻子，看看多长时间可以不呼吸，也可以选择将头埋在水里，看能憋多长时间。如果憋气的时间在30秒以上，那么说明肺功能还是不错的，倘若你连20秒都做不到，男生们就要考虑戒烟问题了，长期吸烟会让你的肺活量越来越小，而且也要到医院进行相关的检查和治疗。
小编碎碎念：以上3个测试能测试出你的肺部情况，吸烟多身体伤害是非常大的，吸烟会导致水牢，肺部还很容易感染。自己吸烟不仅危害自己的身体健康，还会影响周边的人，比如你的女朋友或者你的老婆孩子，不要用二手烟去伤害爱你并且你爱的人。看完这篇文章，大家有什么想说的呢？欢迎大家在下方留言评论，小编会在第一时间回复你。
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