现代人的生活水平得到了很大的改善，许多人都很注重自己的外貌，仪表，身材。拥有这些，会有强大的吸引力，办事情也会事半功倍，还会接受异性朋友们的欢迎。
对于男性而言，都希望自己能够身材健硕，肌肉线条更加的美观，充满低音炮的男人味道。有一些人为了能够达到这样的目的，甚至有更高要求的目标，就会逼迫自己做一些强烈的运动，甚至有一些人根本就不了解自己的标准体重就开始做相应的减肥和健身。关于160~188厘米的标准体重对照表，今天已经新鲜出炉，不妨对照一下或许你真的不算胖，不用减肥呢！
男性160-188cm标准体重对照表，若你符合，或许你很瘦，无需减肥
怎样计算标准体重？
每一个人的不同，不可能有一个固定的准确数字，我们可以通过公式的运算来得到自己的标准体重：。标准体重（kg）=身高（cm）-105cm，比如说，一名1米83的男子，标准体重，在78千克，如果超过了10%，那么就属于“大叔胖”，如果低于10%，将属于“男神”体重。
当你觉得自己的身材还可以的话，不需要去减肥，但是我们一定要保持正常的体重不增加，而且也可以选择适当的锻炼来维持，通过健身锻炼，希望能够达到甩掉身上赘肉想法的人，同样也应该拥有一个健康的体脂率。
正常的男人体脂率应该是在10%~20%之间。又是你的体脂率在这个范围之内，身体素质也是不错的，一旦超出了这个范围，出现身材偏胖的情况，这个时候就要考虑减肥了。
引起肥胖的主要原因：
久坐不运动
现代人久坐不动是非常正常的，而且科学的发达，很少有人徒步行走回到家就会身心疲惫，不愿意运动，身上所有的脂肪不容易被消耗，堆积在体内逐渐形成发胖，时间一长还会眼花，慢性疾病产生因此，就应该适当地做一些体育锻炼，燃烧体内脂肪。
饭局比较多
男人应酬比较多，朋友聚会吃夜宵等等一些习惯也是司空见惯的。在这些情况之下摄入高脂肪的食物，在大量的喝啤酒，将会形成大量的脂肪堆积在肠道之内，很难排出体外使你的身材发胖。
因为啤酒的热量是比较高的，代谢也比较困难，还会加重肝脏肾脏的负担，尤其是在夜间，喝啤酒的人，还会引发脂肪肝，其他的某种疾病。因此一定要减少应酬的次数，避免饭局增加，夜宵次数增加，常吃一些清淡的饮食。
不爱喝水
很多男人喝水习惯是很差的，除了工作忙以外，他们觉得喝水是一种浪费时间的表现，而且身体也没有那么的脆弱，更不像女人一样是水做的。这种大男子，非正常主义是错误的，脂肪燃烧，靠的就是水的代谢和辅助，身体当中的毒素排出都是离不开水的，因此，适当地补充水分，促进身体的血液循环加快，加强体内基础代谢，这样才会让你身材慢慢的好下来。
网友：曹是:你的任务几乎都会在黑暗深渊和神界中进行，距离你们凡人世界太遥远了，整个物质界都会形成阻碍，你连斗气分身都无法维持，你又不是神灵，靠宝物根本不可能感应到。网友：文涂倍:东伯雪鹰满心的愉悦，他发现了有太多可以参悟琢磨的。
网友：曹陆:圣主、钧帝也没再蹦跶，他们或许已经认命等待下个时代了。
网友：徐暂:“师傅，你说剑主可能得到过界心令？什么是界心令，我怎么没听说过？”
网友：姚农石:“如果够强大，根本无需让家族年轻后辈去嫁给一个都一百多岁的老家伙！如果家族真的破败了，那就破败吧，用这种恶心的腆着脸的联姻来巩固家族地位，恶心！”
网友：余影甚:东伯雪鹰就灵光一闪，琢磨出了短时间维持‘神帝后期肉身’的方法！
网友：陈泳眼:伟大的巫神更是付出诸多代价，你今天必死无疑。
网友：杨泽泛:东伯雪鹰在面对突然降临的死亡危机，显然也激起了他的生命本能。
网友：王擘:而是继续待在那颗星球上，因为蛟云流殿下说过，等他修行结束会亲自送东伯雪鹰过去。
网友：陆豫爽:在情报中记载，存在于真实和虚幻中。
网友：石誓投:一旦萧家对我不满意，可以随时解雇我。
网友：孙槟:也很需要些勇气的。
网友：周博:有自己这番经历吧！像这些原住民世界之主们，怕之前都瞧不上修行者。
网友：李苑匀:早将‘破苍穹’和‘赤云战法合击之术’结合的极完美了。
网友：赵暂睦:“在半神级以下，恶魔们的优势太大了。
网友：郝女陇:可他也清楚这个老牌称号骑士沙虎的影响力，在整个白江郡，沙虎都是排在前三的强大称号骑士！
网友：王幢祈:绝望吧，在绝望中受死吧！”
网友：程掌:十头普通飞翼毒蝎攻击技巧也弱，就是神级飞翼毒蝎比较难缠。
网友：程轶:因为他很了解这位‘雷塔主’的强大，雷塔主的肉身之强……是公认的合一境最强！这是包含另外两座圣界‘古圣界’‘母祖界’的。
