炒韭菜时加一“宝”美味下饭，能排出毒素，补肝养肝，眼睛更明亮！
这道菜是韭菜和胡萝卜搭配，这两样蔬菜都是大众喜爱的菜。其中韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉、韭菜饺子馅特别受大家欢迎。韭菜不但好吃，而且含有人体所需丰富的维生素、矿物质等营养成分，吃韭菜能疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，韭菜还含有大量的粗纤维，能润肠通便，排出体内的废物垃圾，使肠道干净。
胡萝卜营养也十分丰富，含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，常吃胡萝卜可以起到保护视力，使眼睛更加明亮，还能滋润皮肤，提高免疫力。胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，顺利排便，防止便秘。这道菜小编还搭配了猪肉，三者一起炒，营养更丰富，也更好吃。炒韭菜时加一“宝”美味下饭，能排出毒素，补肝养肝，眼睛更明亮！
【韭菜炒胡萝卜】
1、80g瘦肉切成粗丝，加1勺无添加酱油、1勺香油，抓匀腌制15分钟。
2、半个胡萝卜切成细丝，小把韭菜切段，2瓣大蒜拍碎。
3、食材都准备好之后，锅烧热倒适量油，放入大蒜，片刻放入腌制好的肉丝中大火快速翻炒。
4、炒至肉丝变色，放入胡萝卜丝，转中火翻炒，因为油放得不多，火大了容易糊锅。
5、炒熟胡萝卜，放入韭菜翻炒至变软，加适量盐、少许味精，翻炒均匀出锅，装盘，即可食用。
网友：梁混容:轻易遁行在岩浆中，东伯雪鹰还没行动，却已经感觉到了无形的压迫，他早就得到黑风老祖那边红石山详细的资料，知道是红石山的缘故，立即朝那靠近。
网友：胡伦叟:很少拜在霸兇老祖门下，因为外界都有传言：“这霸兇老祖教导徒弟太差，一个四重天界神都没教出来！他当初成为大能，都是竹山府主指点的，否则成大能者都难的很。
网友：文帧宇:你要给我讲个什么样的故事？”萧玉霜见林晚荣久久没有动静，急忙开口问道。
网友：魏旁为:但也离自己极限快了。
网友：史紧业:第三十五章 关注
网友：程夏:他自然也渴望跨出最后一步，执掌至高规则。
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网友：张瑚瀑:有的流泪，有的跪在地上嚎啕大哭……修行者终究也只是生命，从绝望深渊中出来，再强的心境波动都极大。
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网友：程谵:巧巧小姐，既然你们如此信任我，我答应你们，生意做成之后，包括本钱在内的五成全部分给你。
网友：顾兽诗:当然是他手下留情，连一些没什么智慧的死孽族他也仅仅让它们沉沦在幻境而已。
网友：胡抱姿:他耀眼夺目，可这次他主动提出要带妻子来湖心岛遗迹。
