“天然止咳药”被发现,5毛钱一斤,我家每年吃百斤,孩子少咳嗽 中国教育1台

编辑:女人资料网2019-09-23 04:41:38 关键字:
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“天然止咳药”被发现,5毛钱一斤,我家每年吃百斤,孩子少咳嗽

入秋后,天气慢慢变凉了,特别是这几天一直下雨,这才真正感受到“一场秋雨一场寒”,而且气温不稳定,昼夜温差也很大,也更容易感冒了,所以我们要在饮食上注意一下,尽量吃一些营养价值高的东西,来增强抵抗力,今天我就来给大家推荐一种经常被人忽视却很有营养的蔬菜,它有高于鸡蛋5倍的钙含量,而且才5毛钱一斤,真是特划算。

它就是白萝卜,这个大家都很熟悉吧!有古话说“冬吃萝卜夏吃姜”,还是人说萝卜是老百姓的“人参”,可见萝卜是多好的一种菜。萝卜的价格很便宜,而且一年四季都有得吃,而秋天更是萝卜大上市的时候,才5毛钱一斤。萝卜含有大量的蛋白质和钙,还有多种人体需要的微量元素和矿物质,它的营养也是超过很多别的蔬菜。

白萝卜味甘性凉,消食开胃,止咳化痰,它是“天然止咳药”,现在换季正是感冒高发期,所以我们要多吃白萝卜,但是有很多小孩都不喜欢吃白萝卜,因为白萝卜有一点点的苦味,但是想让孩子多吃,就得想办法做出美味来呀,加点别的食材做出不一样的萝卜来,小孩子肯定会喜欢吃了,今天我就给大家分享一道特别经典的菜——腊味萝卜糕。

【腊味萝卜糕】

食材:白萝卜,香菇,干虾仁,腊肉,腊肠,面粉,白糖

1,把干香菇和干虾仁洗净用温水泡发,白萝卜去皮洗净切丝。

2,把萝卜丝放入锅中用小火炒干水分,不可以焯水哦,一定要炒的。

3,香菇,虾仁,腊肉,腊肠切碎,放入锅中小火慢炒,要炒到腊肉腊肠变的透明,再加入之前炒好的萝卜丝,再加一点点白糖,翻炒均匀。

4,在容器中倒入面粉,加水搅拌成面糊,水要慢慢加,边加边搅,做成可以流动的面糊。

5,加入炒好的萝卜丝,腊肉,腊肠,香菇,虾仁,搅拌均匀。

6,找一个合适的容器,在里面涂一层油,把做好的糊倒进去,加上保鲜膜,放锅里用大火蒸40分钟。

7,放凉后把它倒扣出来,可以先用刀把四周启一下,不然不好倒,然后切成厚片,放入平底锅煎至两面金黄就可以食用了。

好吃的腊味萝卜糕就做好了,真的吃不到萝卜味哦,如果你想吃到萝卜味就可以把萝卜切的粗一点,你也可以在家试试哦!“天然止咳药”被发现,5毛钱一斤,我家每年吃百斤,孩子少咳嗽!

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