洋葱和黄瓜是生活中最普通的食材，尤其是在夏季，黄瓜大量上市，所以价格十分低廉，此时它也成为不少人餐桌上的常见美味。家常烹饪黄瓜时，凉拌是最常见的，不过，吃腻了凉拌的做法，不放换换炒黄瓜，搭配一些辛辣的洋葱，更是清新爽口美味异常。那么今天就为大家推荐一道洋葱炒黄瓜。一起来看看具体的做法吧！炒洋葱时加“一物”，美味又下饭，常食排出毒素，血管也通畅了。
【洋葱炒黄瓜的做法】
1、准备两根黄瓜，清洗之后去皮，斜刀切成菱形片备用。
2、将洋葱去皮之后，切成比较粗的小条备用。
3、准备一小块红辣椒，切成细丝备用。
4、炒锅烧热之后，倒入食用油，油热之后，放入洋葱和红辣椒，煸炒几下。
5、将黄瓜片倒入锅中，加入少许盐，大火爆炒30秒左右，即可快速盛出。
洋葱炒黄瓜的口感清脆，且具有很好的保健租用。其中，洋葱中含有一种黄酮类物质，这种物质能够扩张血管，增加血液循环，同时还能够预防心脑血管疾病，帮助软化血管，保护心血管的健康，每天炒一盘，你们的血管不堵了，早食早健康。
除此之外，洋葱也有很好的降血脂作用，特别是三高、肥胖人群要适当多吃，能够降低身体中的脂肪堆积。另外，黄瓜有很好的清热解毒作用，还能够辅助减肥瘦身，特别适合夏季食用。
洋葱炒黄瓜是一道快手美味，在烹饪时，想要炒出最佳口感，一定要注意减少烹饪时间，最好能够大火爆炒，避免炒制太久，降低菜肴的爽脆感。
网友：邵做:周围时间流速都变慢。网友：黄琴敖:跨入主宰境。
网友：廖衣丛:倒也是个搞销售的料子，说起谎话来眼都不眨，还顺手沾了林晚荣的功劳，脸都没有红一下。
网友：康奸潭:他摇头道，“第五层的时候，你能以拙破巧！第六层，你竟然以快对快，快、幻结合正面击败我……我输的心服口服，东伯雪鹰，你三门真意都还未曾达到神心境，却能够达到内门弟子门槛，真是佩服，佩服！我在超凡时，也远不如你。
网友：刘合狱:不死城主也只是施展《不死七法盘》，虽然颇为玄妙，可翻来覆去也主要这一杀招。
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网友：郑翌尖:东伯雪鹰一声大喝竟然率先冲出。
网友：周忧萧:得要经过多少传送阵？经过多少国度？耗费的宇宙晶都会让他绝望。
网友：易浴摩:刚才机会那么好，你没动手，现在他们都躲进去了。
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网友：杨襄徒:这个九舍最终神廷万花宴定是排在前十了。
网友：唐厝篙:调皮的看了他一眼，眼中满是笑意，似乎听他说话，心里总有些畅快感觉。
网友：姚磐涛:反而‘死孽族’，连死孽族内部传播情报都非常非常慢，它们智慧九成九都犹如野兽，即便智慧高些的，传讯都是靠‘传音’。
网友：范扉鹰:经常从不同角度指出问题以及修行之法，一次次触动她，让余靖秋再次燃起修行的冲动。
网友：周却圣:显然对这脑筋急转弯有着很大的怨气。
