拉伸是健身后不可或缺的步骤，
每次健身后给身体各部位进行拉伸，
缓解身体疲劳，
促进身体快速有效的恢复。
减少因健身后全身酸痛。
下面就为小伙伴们
带来一套全身肌肉拉伸动图合集，
每次健身完都可以照着做一次！
网友：王腑:雪鹰已经开辟出道，如此悟性，我当然得助他一臂之力。
网友：常住购:宇宙级绝学那可是镇宫绝学，价值无量，代表规则奥妙体系的最巅峰成就！
网友：孟背苑:是我褪掉的一块鳞片。
网友：叶甲悌:东伯雪鹰幸亏掌握了一整套枪法秘技，这防御枪法秘技‘大地’防御的滴水不漏，倒也能够防住。
网友：何徕迅:将来一旦掌握完整的极点穿透真意，可才是质变，真正一飞冲天！东伯雪鹰虽然追求枪法极致，可真毁掉了一种二品真意，他也会心疼死的。
网友：汪赖:林晚荣无奈的道：“我和她还能谈些什么？你也看到了，我只是指出了她曲子里的一些问题，她请我进去详细解释一番。
网友：徐选化:沧海桑田，已然过去了三千亿年之久，这世界新生代的强者崛起。
网友：周膏:我恐怕依旧炼化不了。
网友：尹荩:自然也掌握了空间神心，再以空间神心为基础逐渐朝‘时空神心’进化就相对简单了。
