女生145-175标准体重对照表,现在不重视,将来别后悔 中国梦想秀第五季

编辑:女人资料网2019-09-07 01:25:15 关键字:
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古人对女人“体型美”的形容词有很多,如婀娜多姿、亭亭玉立、盈盈一握等,而这些对体型美的形容多建立在女人纤瘦的体型上,很难想象这些形容词与一个体态非常丰腴的女性有什么关系。也因此,现代女性为了追求“美”,即使身材不胖也依然一个个的疯狂减肥,似乎患上了“被肥胖妄想症”。然而,过度消瘦平顺的身材不仅毫无美感,也是营养不良的表现,对身体健康并无益处。那么,女生145-175标准体重对照表,现在不重视,将来别后悔。

女性标准体重计算公式=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg),标准体重并不是一个确定的值,如果上下波动10%都属于正常的情况。如果你的体重在标准体重范围内那么恭喜你,其实你并不胖,不用考虑再减肥了。我国大部分的女性朋友都在1米52到1米76之间,这个身高的女性朋友标准体重对照表如下:

所以如果你在标准体重上下浮动10%的范围内,那么你属于正常人,不需要考虑减肥。但是如果你超出了标准体重20%,那么就一定要学会减肥了,如果过度肥胖的话,对身体的健康是非常不利的。那么对于肥胖的女生来说该如何减肥呢?

只要是说到减肥,想必大家的第一反应就是节食。虽然之前很多人靠节食也是成功减肥了,但是带来的危害会也是不小的,不管减肥有没有成功,都影响到了身体和消化系统的健康。

其实只要记住睡前4小时不再进食,平时多喝白开水,少吃高热量、高脂肪的食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物,配合适当的运动,相信很快你就能达到标准的体重。

虽然现在大部分的女性都觉得,体重过百就是胖,但小编觉得还是要因人而异,并不是说百斤就是一个标准,太瘦了不仅不健康,看起来可能也并没有想象中的漂亮哦!所以女生不要过度的追求以瘦为美,标准的体重才是最健康的。

女生145-175标准体重对照表,现在不重视,将来别后悔。你们觉得多少斤是理想体重呢?

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网友:尹笔孰:宇宙级宝物,只能算是秘宝当中的底层。
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