女性的一生要经历很多的阶段，随着年龄的增长，在十二岁左右的时候，第一次来月经，月经的到来，也就是预示着女性的各方面都开始趋向于成熟，在此期间，月经会陪伴自己几十年的时间，中途除了怀孕，每个月基本都会来月经，一直到四五十岁的绝经，一般在49岁绝经是最佳绝经年龄。
其实每个女性都是比较害怕绝经的到来，一般出现绝经也就是意味着进入衰老，此时身体中的卵巢和子宫的能力都会下降，衰老的速度会加快，那就要注意及时的保养身体，一般延缓衰老的到来。绝经也不是突然出现的，它在来临之前，身体也会有一些变化，若是注意调理，也是能够保持年轻。
绝经来临，身体会有哪些变化?
月经紊乱，绝经来临前最明显的一个表现，就是月经会出现紊乱，月经的周期发生变化，有延迟到来的情况，正常应该在28天，可能会延迟40天才会来一次，在经期持续的时间也会比较长，十天半个月都是有可能，当然也有人比较短，可能就两三天，总之就是月经周期异常，没有规律可循。
经期时的经血量也会发生改变，会出现增多或是减少的情况，颜色也会发生改变，有发黑或是变浅呈粉红色，这些异常情况的出现，也是预示着月经即将要离开，迎接绝经的到来，因此要注意了，好好的调理身体。
情绪波动大，绝经来临前，女性的情绪波动也是比较大，经常会出现大喜大悲的情况，变得焦虑不安，也会有抑郁的情况出现。这个跟体内的激素变化有很大的关系。
骨质疏松，即将绝经的女性，会经常的感觉到骨骼不舒服，经常会有疼痛或是劳累的情况出现，需要休息才能够得到缓解。这个是因为雌激素减少，影响到骨骼中的骨质吸收，使之出现减少的情况，进而才会导致骨质疏松的情况出现，因此在生活中要注意了，及时的补钙，每天喝杯牛奶，多吃点豆制品。缓解身体的不适。
失眠多梦，四十岁以后的女性，睡眠的时间会慢慢的减退，这是因为年纪的增长，使得体内的一些生物钟发生了改变，并不需要休息太长的时间，慢慢的等到快绝经的时候，会发觉睡眠的质量变差，经常会出现入睡困难，就算是睡着了，也会做梦容易惊醒。
可以看出，在绝经之前，身体的发生的信号还是比较多。女性绝经是不可避免的一个生理现象，在正常的绝经年纪里出现绝经，对身体而言并不完全没有好处，可以避免一些健康问题的出现。因此当绝经信号出现的时候，及时的调理身体，就算是绝经了，也不用担心会有衰老加速的情况，养护好身体，至少可以比同龄人年轻个十岁。
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