相信许多人在肚子饿的时分都会下意识的找一些零食吃，一般情况下，零食都是具有饱腹效果的，但是这3种零食，空腹的时候最好别吃，不仅不会长肉，还会让你更加消瘦。女人一旦体重过百，这3种零食“早忌口”，体重悄悄降到2位数！
1、果汁饮料
有的人觉得喝果汁和吃水果是一回事，还认为上班时间紧，就很少吃水果，直接喝果汁，其实并不是。大多数的罐装包装果汁，都是用浓缩果汁勾兑出来的。水果中的维生素，纤维素都已经损失的七七八八。喝罐装果汁就是喝糖水，已经没有什么差别了。
2、泡面
许多人可能会说，即使他们吃到200斤，也戒不掉方便面。虽然方便面很好吃，但它们是油炸食品，含有很多脂肪。再加上泡面的调味料还容易越吃食欲越好，所以减肥的时候吃泡面一定要控制自己的食用量，不要得不偿失。
3、辣条
说到辣条大家肯定都吃过了，其实辣条一直都是一种很健康的食物，还是经过了油炸的面食，光是想想这辣条里面的辣油，大家都能想象到这辣条的热量到底是有多么的高了，所以减肥的小仙女还是不要吃辣条让自己发胖了！
那么，虚胖者从今天起要多吃“香菇”，这样会对身体有帮助的。
香菇！！！
香菇焖鸡，香菇玉米淮山粥，等等，都是很美味的菜式。蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可以保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇，糖分，将它们排出体外，见效改变便秘症状。能让身体瘦下来。
好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗？（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
网友：邵红履:老祖宗也是怕这次刺杀的指使者不罢休，所以派遣子白过来。网友：毛铅锆:司柏荣瞥了眼那些金票，且刚才又没立功，他还是要点脸面的：“我可没杀敌。
网友：冯迩游:正有四道气息。
网友：周历:“一盏茶时间？”陈宫主脸色大变。
网友：方帝箱:帮我也是帮。
网友：钱礼寿:伴随着空间波动。
网友：杨墨辅:掀起来的河水还不少，准头还挺足。
网友：蒋虹派:“你们也无需太担心，就像这次刚刚入侵时动静最大，可你们也都没碰到恶魔，不是吗？”东伯雪鹰笑道，“越往后，恶魔会越加低调，你们想要碰到恶魔……都是非常难的！解决恶魔的事，最终主要还是靠超凡生命们。
网友：刘峨秒:神情便有些黯然了，他在萧家做了一辈子下人，对萧家的感情十分深厚，萧家就是他的家，无论如何，他都不愿意看着萧家没落。
网友：刘墅母:倒与她那冰冷的神态大为不同，林晚荣将那蒙汗药收拾起来道：“好，这样东西我收下了，没想到你倒挺懂我的。
网友：徐厉咨:感情她以为自己是想泡她妹妹。
网友：徐做问:和醉孤客那小子相比都要差些。
网友：孙未:也就是三大皇族！三大皇族自身强大无比，背后还有深不可测的浑源祖神老祖宗！自然整个神界各方势力都对三大皇族很是敬畏。
网友：黄沅动:尘梵国，暗狱。
网友：萧消洞:“真是让我等羡慕啊，我和妖剑获得的珍宝还算正常，飞雪帝君得到的赐予却是域海之源，比我等的可贵重多了。
网友：周泽恫:“那姬容，连我都没想到她竟然会是邪神信徒，还是司安楼主来我这调查详细讯息时我才知晓。
网友：孙侣:肖青璇便不说话了，只看他静静的想，心中有一种恬静的感觉。
网友：周衍注:无数神级的叫好声仿佛浪潮一般席卷天地。
网友：康手:气的牙痒痒。
