1:草莓型身材怎么变沙漏型身材
草莓型身材要是想要变成沙漏型身材，那么需要锻炼臀部，臀部的锻炼可以通过深蹲、臀桥、跪姿侧抬腿等动作，当然最重要的是坚持进行锻炼，不要半途而废，这样才有可能变为沙漏型身材。
沙漏型身材是最标准的一种体型，草莓型身材和它相比，问题在于臀窄，所以想要变成沙漏型身材的话，主要是练臀部，可以通过下面这几个动作进行训练：
1.深蹲。身体保持挺直，双脚打开，慢慢蹲下去，深蹲的时候，膝盖应该和脚尖是同一个方向，并且膝盖不能超过脚尖，身体的重心落在后脚跟上，屁股不要往前翘，之后慢慢恢复原本的姿势。
2.臀桥。仰卧在瑜伽垫上，双膝弯曲，双脚微微打开，略宽于肩部，双臂放在身体两侧，使用臀部发力，用后背作为支撑，使得躯干慢慢起来，最后躯干能够连成一条直线，然后将身体慢慢放下。
3.跪姿侧抬腿。俯卧在瑜伽垫上，双腿弯曲跪地，大腿和地面垂直，使用双手支撑身体，慢慢抬起一条腿，向侧面的上方抬，一直抬到最高处，然后保持两秒之后放下，重复动作，之后换另一条腿。
1:草莓型身材怎么穿搭
1.方领吊带+波点裙。方领这种大领口的衣服能够缩短肩宽，将草莓型身材的缺点掩盖起来，波点的元素让造型更有摩登质感，充满浓浓的法式复古风情。
2.V领奶奶衫+直筒牛仔裤。V领能够修饰脸型，拉长颈部，减少人们对于宽肩的关注，将视线集中在优雅的锁骨上，搭配直筒的牛仔裤，展现大腿曲线，帮助臀部塑形。
3.衬衫+白色裤子。白色起到膨胀的效果，让臀部的围度看起来增加了，衬衫的扣子多解开一两颗，制造出V领的效果，在炎热的夏季带来清爽的感觉。
4.高领毛衣+毛衣链。草莓型身材的人也是可以穿高领毛衣的，只要加上一条毛衣链，肩宽的缺点全部都消失了，毛衣链的长度需要好好挑选，太短了的毛衣链会给人喘不过气的感觉，太长的毛衣链又会压低身高，所以中长款式的毛衣链才是我们应该选择的。
5.X型大衣。大衣在冬季里穿着，不仅不会显得臃肿，还能让身材曲线得到优化，X型大衣上紧下松，下半身非常宽松，这样整体看起来就不会很奇怪了。
草莓型身材怎么变沙漏型身材 网友评论：
网友：吴吞秦: “这么说，是没有和谈的可能了？”敖广气得险些吐血。网友：孙欲池:乃是有一事。
网友：陈浒活:又或者说她这固定思路太固定，让她没办法摸到林拾音此话背后的用意。
网友：徐铬休:眼看着他们站着的地方人越来越少，装甲车中的人都已经开始注意他们两个和别人的反应截然不同的人，只好叹了口气说道：“你以为我现在是无敌的嘛！你抬头看看，即便我完成了小瑶的任务，达到金丹阶可是又能击落多少头顶上的飞行器！英利国已经注定要沦陷，可是地球还没有！我留在这里就只有一个人的力量，但是如果我和小瑶他们汇合，那么就还有活下去的机会，只有活着将来才能再杀回来拯救这个国家！你现在听懂了没有？马上就跟我走，不要做无谓的牺牲！”
网友：徐时:这才四下里看一眼众仙客，那模样分明在说：还有哪个不服，老子一并免费送走！
网友：傅缤:要找到一个给他足够压迫威胁的对手太难了！且万触龙子是天生能施展种种不同道路手段，对磨砺自身极有帮助。
网友：邵跃:同时也看看这个夏族世界的天才超凡的实力。
网友：孙蜜亚: 当第九道封印解除之后，青璇仙子的修为已然踏入了七级巅峰仙帝境！
网友：吴阿:其实不单单是大地神殿这边，整个凡人世界境界够高的都能隐隐感知的。
