秋季是丰收的季节，一说到秋天，就是收获的季节，收获很多粮食和果实，小编最喜欢吃的就是刚从地里拔出来的花生，还带着泥土，别看它小小一颗，但是好处却很多，经常吃花生，好处会主动找上你。
吃花生的两点事项
我们很多人吃花生的时候喜欢将外面的红衣给去掉，但是花生外面的红衣对人的好处却不少，有很好的养血功能，吃的时候是不建议将红衣去掉的。另外，吃花生可以在早晨空腹的时候吃，花生有丰富的营养价值，能够补充营养以外，身体还会收获这3个好处
空腹吃花生预防便秘
现代人很多都有便秘的问题，大多是久坐不动或者饮食不当引起的。花生中的膳食纤维对身体的益处还是很大的，早晨空腹吃几颗能够促进毒素的排出，预防垃圾的堆积，缓解便秘。
空腹吃花生控制食欲
花生里的油脂比较多，也是高饱腹感的食物，适量的吃点花生，可以有助减肥，也可以延长你饱腹感的时间，所以吃几颗花生，对身体有利以外还能帮助我们控制食欲，帮助减肥。
空腹吃花生美容养颜
花生中的维生素E含量是非常丰富的，女性吃了对皮肤还是很好的，所以平时爱护肤的女性朋友可以在早晨空腹的时候吃花生，坚持一段时间，皮肤的状态会越来越好，而且花生的红衣有养血的功能，经常吃也可以让你的气色更好。
花生好处虽多，但是对于这3类人还是不建议食用的
肝胆不好的人
肝胆不好的人，尽量要避免吃花生，花生中的油脂和蛋白质会对胆囊造成一定的刺激，会增加身体的负担，因此如果本来肝胆就不好的人，尽量少吃或者是不吃花生。
肠胃不好的人
肠胃不好的人，尽量少吃花生，花生中的油脂和蛋白质对于肠胃消化来说会加重肠胃的负担，如果吃的太多不好消化，会引起腹泻等情况的发生，会损伤肠胃。
花生空腹吃的时候一定要嚼碎，适量，几粒就行，而且花生刚吃完不要 马上喝水，还有就是有上面两种情况的人还是尽量注意一下。
网友：卢渖拱:双方实力天平才逐渐逆转，人类才反攻回来，重新夺回了家乡，可那已经是九万年后的事了。网友：韩玳:只要一日飞上枝头变成凤凰，这点点小钱算得了什么。
网友：陈楸入:就算刨去时间加速的六百年，也一千七百多年。
网友：张奁妾:暗红细蛇断成三截，还在挣扎求救。
网友：戴佯征:他便是二首领‘弃湖君’，弃湖君身影模糊，仿佛天地间的一缕影子。
网友：阎梗菘:幸好青鹏门的传承，就是烙印上青鹏山脉上的，虽然历史上这宗门数次被覆灭，可也会有新的修行者来到这一片山脉，学到传承，再度开辟出青鹏门！
网友：王晨:却是灵魂共通，记忆思维共通。
网友：赵聘:这个小妞太霸道了吧，自己可是答应过巧巧的：“这事绝对不行。
网友：黄桶:剩下的神将们一个个面面相觑。
网友：黄题:匆忙抵挡，他的一只手勉强抓到了长枪枪尖。
网友：程存:从这些心血结晶中去体会那一宇宙生命对杀戮的理解，每一法门，都是对宇宙本源杀戮力量的调动控制。
网友：白骥珉:竹圣者坐在那观看着手中黑色金属，眼皮一掀，遥遥瞥了眼太阳星的方向，嘴角浮起一丝冷笑：“东伯雪鹰返回了？我就知道，他小子修行岁月短暂，在太阳星又能待多久，对他而言恐怕最重要的还是超脱吧。
网友：孟先姨:虽颇为凶戾狠辣，可却是风云一叶的左膀右臂！
