温馨提示:降温来袭,做好迎接秋天的准备 讨厌一个人的说说

编辑:女人资料网2019-08-29 01:17:59 关键字:
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在进入夏秋交替的时期,我们应该注意哪些生活细节呢?

1、不宜过快地增添衣服

气温虽然下跌,但适当冻冻,可提高皮肤和鼻黏膜的耐寒力。何况此时均温依旧持续在22℃以上,秋季尚未到来,不宜马上增添衣服。

2、适当适度吃水果

秋天是水果大量上市的季节,但吃水果并非越多越好,因为不同水果的营养成分以及成熟度的差异,对身体的作用也不同。不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。应根据具体情况,选择性地食用水果。

3、换着花样吃蔬菜

夏秋交替要注意均衡的营养,尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜,对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。每天最好换着花样吃蔬菜,不同品种的蔬菜具有不同的营养。

4、穿衣盖被要先晒

天一变凉,不少人会把藏了一夏的秋装和被子拿出来直接使用,穿、盖之前应该在阳光下晒一晒。据了解,衣服虽然洗得干净,可储藏时间长了,就会产生大量病原体,危害人体健康。所以,要拣连续两三天的晴天曝晒放了一季的衣被,高热量和紫外线会杀死衣被里的寄生虫卵。

另外这两天上海、江苏多地会有大到暴雨,局部大暴雨,对暴雨、雷电的防范也应有所注意。

网友:朱若庐:东伯雪鹰一袭白衣,盘膝而坐,酒壶温着,更有种种珍奇水果。
网友:吴伶:接下来第九场就是恶魔了。
网友:李荐冲:他师尊乃是竹山府主。
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网友:戴征围:他明白双方差距是非常明显的。
网友:罗盒:他已经挣扎了,想尽办法,可是都逃不出去,根本撼动不了这封闭空间丝毫。
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