凌晨，34岁的孟女士，突然呼吸急促，家人立刻拨打120，将其送往医院。
到达医院后，孟女士出现了小便失禁的情况。
医生立刻对其检查，并且询问加上，病人发病前后，还要哪些症状？
“嗓子疼，手脚冰凉........”孟女士的丈夫李先生，急忙说到。
此时，医生怀疑是急性心梗，而心电图出来，显示“疑似心梗”。
急救医生建议，立刻做进一步检查，最终确定为急性心梗，通过绿色通道抢救。
经过两个小时的抢救，孟女士，转危为安，家人也算是松了一口气。
据家属回忆，患者在吃完晚饭后，嗓子疼，还有点咳嗽，以为是感冒了。
收拾好屋子，辅导完孩子的功课，已经九点多了，孟女士又拿出手机，看是追剧。
刚看完一集电视，孟女士说感觉手脚冰冷，便上床准备休息。
但是，躺下后，没多久，患者叫醒丈夫，说自己上不来气，呼吸苦难，胸闷气短。
还没等说完，便昏过去了，丈夫立刻拨打了120，好在送医及时，挽回了宝贵的生命。
医生提醒：“睡前”3种异常，需警惕心梗，及时检查
心梗，在夜里与清晨，是高发的一个时间。
因此，在睡觉前，身体出现异常，一定要提高警惕，切莫忽视。
1、突然手脚冰冷
手和脚，是人体的最末端，也是血液流通最慢的地方。
如果，晚上躺在床上，睡觉的时候，手脚依然冰凉，就是血液没有流通到手脚，循环减慢的现象。
如果，长时间如此，一定要警惕心脏病变，以免诱发心梗、脑梗等疾病。
2、咽喉疼痛
心梗的放射痛，很可能到达颈部、咽部，会引起咽喉疼痛。
此外，还可能会有一种咽部的紧缩感，喉咙不适，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气，并伴有出汗。
因此，一旦无缘无故咽喉疼痛，一定要引起重视。
3、胸闷、胸痛
如果，经常在睡觉时，感到胸闷、胸痛，甚至被憋醒，要警惕心肺功能出现了问题。
不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。
这2大行为最“伤心”，劝你少做为好
1、长期熬夜
长期熬夜，机体疲劳，会导致植物神经功能下降，交感和副交感的神经发生紊乱，心脏功能受到影响，跳动发生紊乱。
一方面，增加心脏负荷，另一方面，神经功能紊乱，心功能下降，身体内环境发生失衡，很容易导致猝死发生。
2、大量抽烟
吸烟，是公认的心血管病独立危险因素。
吸烟总量每增加1倍，急性心肌梗死发病危险就增加4倍。
一支接着一支的吸烟，会增加心脏负担，诱发急性心梗。
香烟的有害气体，被吸入人体后，会使血液中的氧气含量减少，同时，受尼古丁刺激，冠状动脉也会收缩，血管收缩越严重，心脏的运动就会越艰难，十分容易诱发急性心梗。
保护心脏，预防心梗，牢记这5点：
第一：饮茶水，疏通血管
白开水，淡茶水，是血液最好的稀释剂。
主动喝水，多饮茶，可疏通血管，减少血管堵塞，有益心脑血管健康。
用药食两用小植物，搭配泡水代茶饮，是非常不错的选择。
白谷丁荷叶茶，泡水喝，可降脂降压，护心脏。
将荷叶、小叶苦丁、白谷丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降脂降压，有益心血管健康。
小叶苦丁，含有阿克苷，可增强去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，可降低心脑血管疾病的发生。
白谷丁泡水，可升高高密度脂蛋白，有益心血管健康。
第二：控饮食，调节血脂
血脂异常，是诱发心梗的主要因素之一。
因此，预防心梗，要注意调节血脂健康，首先，要控制好饮食。
植物油，搭配吃，吃齐三种脂肪酸，可调节血脂，有益血管健康。
一勺调和油，油酸类橄榄油、亚油酸类大豆油、亚麻酸类棕亚麻子油，2:2:1的比例搭配，约25克~30克即可。
这三种植物油，搭配吃，可以满足人体对多种脂肪酸的需求，其中，棕亚麻子油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
适当补充α-亚麻酸，可降脂，促进血液排毒，改善血液粘稠，预防心血管疾病。
每天5ml棕亚麻子油，做调和油、凉拌、油淋菜、拌酸奶等，皆可满足人体对亚麻酸的需求。
多吃新鲜蔬果，可以强健血管，保持血管弹性。
新鲜的果蔬中，含有丰富的营养素，其中的纤维素，有利于调节血脂。
每天，至少要保证5种蔬菜，并且，颜色不同，种类不同，搭配在一起吃。
西红柿、胡萝卜、青椒等黄绿色蔬菜，有很好的调节血脂之效。
烹饪方式，最好选择蒸煮，可尽量保留食物的营养。
第三：控情绪，保持稳定
注意控制自己的情绪，切莫大起大落，保持稳定的情绪，有益心脏健康。
一旦情绪过于激动，人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。
因此，要学会控制情绪，保持轻松愉快的心情，避免情绪起伏过大。
第四：戒烟酒，降低风险
大量饮酒会导致诱发冠状动脉痉挛，及心肌耗氧量增加，诱发急性心梗。
抽烟会导致血管痉挛、心肌缺血、严重心律失常，进而猝死的危险因素。
若是烟酒齐下，会有协同作用，严重危害心脏健康，甚至诱发猝死。
因此，保护心脏健康，一定要注意戒烟限酒，不贪嘴。
第五：常运动，强健身体
研究表明：运动，能够提高心脏病发作后的存活率。
经常锻炼的人，因心肌肥大猝死的几率更小。
因此，养护心脏，要注意，多运动，强健心脏，更健康。
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