现在大部分人是健身拍照两不误，很多人在健身过程当中，喜欢习惯性的用手机记录下自己健身的过程或者是健身的照片。
再加之互联网技术如今如此发达，很多朋友喜欢让自己的健身照片出现在网络上，照片的分享，引发了很多人的效仿，也为自己吸引了很多粉丝。
不少人通过这种方式成为一名小有名气的健身达人，或者是健身网红，有的人甚至是被别人邀请为健身模特。
大多数朋友健身是为了塑形，当然并不排除那些体重过重的朋友，他们可能是为了减肥，还有一部分朋友是为了增肌。
说起健身，大多数朋友首先想到的就是去健身房里健身的那种，今天我们来介绍的是另外一种健身运动，叫做普拉提。
目前在国内，普拉提并不是被很多朋友所熟悉，相比较瑜伽运动而言，普拉提还是相对比较陌生的。然而在韩国，普拉提跟瑜伽都非常的受欢迎，不少女性朋友平时比较喜欢练习他们。
今天介绍的这位女生，她就是普拉提运动的爱好者，她的身材属于微胖类型。虽然说这位微胖女生，平日里都是坚持练习普拉提的，但是身材仍然是丰腴圆润的体态，格外让人羡慕，并没有违和感。
通过照片可以看出这位微胖女生，她的身材属于那种肉感十足的，因为平日练习普拉提的关系让她的身材线条很好，身材比例保持的也比较好。
虽然说普拉提跟一些有氧运动相比较，减肥的效果并不是很好，但是，它可以像瑜伽一样，帮助改善一个人的体态，提升气质。很多朋友也问过小编，普拉提应该如何练习，对于一些并不了解普拉提的人又该如何开始？
接下来我们就来详细的了解一下。首先我们需要了解的是，普拉提并不等于瑜伽，有一部分朋友可能会把瑜伽跟普拉提搞混，认为二者是一样的东西，只是名字不同而已。
虽然说普拉提跟瑜伽有共同之处，但是二者却并不是同一种事物。普拉提更讲究的是对于一个人体整体的控制力。
如果那些想要从事普拉提练习的朋友，建议不妨为自己报一个普拉提练习班，在普拉提教学过程当中，专业的普拉提老师会为你提供专业的指导建议。
也许有的朋友会表示，网上有那么多关于普拉提的教程，跟随网上视频不就好了吗？
这一说法其实也有道理，可是对于健身新手而言却并不适合，因为有些动作如果把握不标准的话，不仅不能得到训练效果，还有可能给身体带来损伤。
普拉提跟瑜伽一样，可以给身体带来诸多益处，前提是要确保每一个动作必须做到位，也不是三天打鱼两天上网，这是一个持续需要坚持的过程。关于普拉提，你了解多少？欢迎在评论留言区与我们一起讨论。
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网友：王宋:星域巡守的府邸。网友：徐午来:也最终签下深渊誓约。
网友：黄鹦:以最快速度绕路返回老巢！他全力以赴爆发的速度，虽然不及赤云城修行者中速度第一人，但相差也不是太大。
网友：杜秤栗:单手甩刺！长枪快，且将长度发挥到极致，几乎瞬间就直刺神使大人的面孔前。
网友：董开海:‘破苍穹’，乃是混沌境十层招数！其实它同一条道路简化招数，便是混沌境九层招数‘粉碎虚空’，再简化变弱，就是混沌境八层招数‘烟尘散’……
网友：潘卫赛:这仅仅只是一尊化身，衣袍都是能量凝聚，没有任何物品！
网友：熊壁津:却简单的很，只要达到‘虚空神’最浅显层次战力便可以了。
网友：朱鞍:眼中射出的贪婪光芒，像是没有进化好的禽兽。
网友：顾沥烟:开口道，“我的化身，支撑不了多久。
网友：黄妇:要参悟多久？
网友：李针沓:东伯雪鹰远远看着没有再动手破坏空间通道，因为即便破坏，对方也可以逃的更远，而自己还是要盯着‘黑魁魔’的。
网友：段置僖:自己就会重伤乃至战败。
网友：孙荫:他也觉得东伯雪鹰凶多吉少，“他活着的话，我安阳行省将来就能多一位超凡了，而且看他的天资程度，放眼整个世界都是上百年才出这么一个，在超凡中或许都能走的比较远，可惜可惜。
网友：苏雌俗:在将斧宫主、天光将军他们那，就算判定有些区别，怕也在九百名之外，那就没法选了。
网友：钟罚:辛苦在这搜集了一些宝贝。
网友：蔡句此:又或者是一些创造出来比较特殊的器具。
