1:睡觉怎么固定刘海
1、可以用塑料的自主卷发器，头帘比较短的人可以稍微卷一点发梢即可。
2、也可以找一个贴刘海的神器，然后把刘海拨到原来的刘海造型上，用发贴把刘海贴住，避免刘海滑动。
3、或者在第二天早晨起来在洗脸的时候顺便把头帘洗了，然后用吹风机吹干就可以恢复到原来的样子。
吹刘海有一定的诀窍，不管是哪个方向的刘海，都要往前吹，然后是朝着刘海分向的反方向吹直，最后才把刘海朝着顺方向吹。用梳子卷住发梢，轻轻用吹风机带一下就可以了，这样吹出来的刘海会有比较自然的弧度，整体也会比较蓬松、自然。
在洗脸的时候要避免使用发夹，因为发夹的固定力比较强，所以放下来之后会感觉刘海也直立起来了，可以使用对刘海压力比较小的浴帽，浴帽的使用不会对刘海造成压迫，同时也方便洁面。
关于刘海的选择也有一定的讲究，要根据自己的脸型和整体的发型选择适合自己的刘海，适合的刘海才有一定的减龄效果，提升整个人的气质。
1:睡觉时保持什么姿势可以瘦腿
睡觉时想要瘦腿，可以在双腿下面垫一个垫子，使腿部高于心脏即可。这样可以有效减少小腿的负担，从而起到瘦腿的作用。但是睡觉期间的动作是不受控制的，想长时间保持不大可能。
其实，正确的睡姿应该保持向右倾斜的侧睡姿势，因为心脏在人体的左边，如果睡觉的时候向左侧躺的话，会给心脏带来压迫感。心脏受到一定程度的压力，会给睡眠质量带来影响，身体的新陈代谢和血液循环都会受到一定的影响。
另外，通过对腿部穴位的直接按摩，可促进腿部的血液循环以及淋巴系统循环，从而增加新陈代谢的速度，帮助体内毒素的排出，进而可起到消除腿部浮肿的现象。另外，腿部按摩还能有效调节荷尔蒙的分泌状况。
也可以睡前做侧腿训练，身体呈侧卧姿势躺在床上，然后双腿并拢，稍微的屈膝，将上方的腿部分向上开启，做了20次之后，再换腿做，在做这个姿势的时候，也许会觉得很难，但是练习一段时间之后，大腿内侧肌肉就会变得很紧实。
臀部训练也能瘦腿，睡觉的时候，平躺在床上，然后双腿屈膝并且微微打开，利用大腿的力量将上半身慢慢抬起来，直到不能再往上升，保持不动，几秒之后，慢慢放下，来回做同样的动作。
睡觉怎么固定刘海 网友评论：
网友：胡乃眼: 〖淮章呢则就是相信神秘人的话。网友：石辅假:虽然他心里同王畏更亲，从小又被教育守护这里的御者们，可他心中也怀有家国，并且打从心底里觉得苏灵瑶是对的，在这样的环境下还只顾自己没有大局观，不说自私不自私，和坐着等死又有什么区别？！他管不了这些孤傲的隐世之人，他也尊重师父的想法，但他至少能决定自己的选择，他的选择就是和所有人愿意团结在一起的人去抵御敌人！一百年前的华夏人是这样，现在的华夏人依旧是这样，无论敌人是人还是外星人！
网友：孙热黎:凝视那座倒塌的木屋的眼神显得尤为凝重。
网友：姜疆烛:你还城主城主……”白沙城主摇头撇嘴，“算了算了，我也不和你多说。
网友：张荩:似乎和我真实世界中体悟的有一些差别。
网友：徐液:阿婉并未受到任何创伤，反倒是他自己的后背，惨遭果掌刮蹭，好半天都是麻麻的。
网友：李蒉:紧急之下喷出了一道墨流，并且以墨流直接幻化出来超兽伪画的水墨巨蟒进行攻击，忍术的攻击算是灵动。
网友：石晶:而断牙山脉，却是充满危险！可也有着大量关于浑源生命的机缘。
网友：任举消: 罗平趁着没人看他，偷偷从抽屉里抓了几把半两钱塞给那女子，这才起身去往后院报菜。
