蒲公英茶可以说是当下最火的一种养生茶饮了。有的人喝了说效果很好，网上也有传言，蒲公英茶喝多了会导致失眠。这些谣言可信吗？喝蒲公英茶时还有哪些注意事项？今天就和大家一起聊聊蒲公英茶。
首先说说蒲公英茶喝多了为什么会导致失眠。蒲公英性属偏亮，本身是不含任何会导致失眠的成分的，但是网上很多人这样说，自然也不是空穴来风。蒲公英有一个特别明显的效果，那就是利尿，这也是网上传言的“失眠”的根源。相反蒲公英不仅没有失眠的副作用，反而能去热散结，让睡眠效果更好。这就导致不少人喜欢在睡前大量饮用蒲公英茶，夜尿次数太过频繁，睡眠自然会受到影响。所以蒲公英茶最好的饮用时间是晚饭后，如果睡前要喝，那就少喝一点，适量就能很轻松的解决这个问题。
蒲公英泡茶的含量也有所讲究。一般来说，取干蒲公英10到15克，用500毫升开水冲泡为最佳。而且蒲公英内营养物质较为充足，可以反复冲泡，三次为宜。蒲公英属性温和，和我们生活中的很多养生物品都可以搭配使用，效果更加。像和红枣一起搭配，可以活血化瘀，益气固神；和枸杞一起冲泡，可以健脾胃，宁神静心，清热排毒。但是蒲公英茶的使用，也有一些注意事项。
低血压者不宜饮用
蒲公音性属偏凉，本身就有降低血压的作用。血压高的人喝了对身体有好处，但是如果本身血压就偏低，就不适合再饮用蒲公英茶了。可能会导致头晕，冒汗，心悸等问题。
过敏者不宜饮用
有的人天生就对蒲公英过敏，像碰到蒲公英的毛绒或者叶子，皮肤发红发热，这就是很明显的一种过敏表现。如果是第一次饮用蒲公英茶，不确定自身是否过敏的人，可以先尝试喝一小口，等一段时间后没有任何不适反应，就可以放心饮用了。
身虚体寒者不适合饮用
很多人身体湿气较重，像睡眠时晚上经常冒冷汗，平时特别怕冷，这些都是体寒的征兆。这类人群也是不适合饮用蒲公英茶。蒲公英茶本身就较为阴凉，长时间饮用会加重这种现象，得不偿失。
每当有一种新兴事物火爆时，网上就会流传出各种正面或者负面的言论，对于这些我们要保持理性，从科学依据出发，不要人云亦云，这样我们才能找到最适合自己的养生之道。
网友：胡陪:接过师傅给与的储物手环，查看着内部的海量材料，虽然相对低端些，可量很庞大啊，一年时间就搜集齐？这也超乎了东伯雪鹰的意料。网友：王克汜:即便世界压制，依旧能主动吞吸一切力量。
网友：陆媚威:可眼前已经一阵阵泛黑，说话都鲜血涌出，神使大人眼睛瞪得很大，盯着东伯雪鹰，“我，服，记，住，我叫……血……”
网友：胡鳙漂:没问题的，他体内的巫神之毒已经浓郁到极致，巫神之毒，不可能破解的。
网友：胡何:在夏族世界。
网友：田农熬:今夜完全没有一丝月光，飞舟在高速飞行，风声隐隐传来，余靖秋心潮有些起伏，她渐渐闭上眼睛开始静下来，这一天发生的事，她将终生难忘。
网友：孔人火:施展虚空魔虫身法，迅速朝城池方向前进。
网友：吴懿:都没到圆满，而是故意隐藏实力，能一举突破，先到圆满，再到世界级浑源生命！这一举接连突破……他的潜力当真可怕，给他足够时间，达到世界级浑源生命的巅峰怕也有望，必须得除掉啊。
网友：黄汇:血蔓，有何事？”东伯雪鹰看向他们俩，这男子是自己灭杀嚎魔教主得到的洞天宝物的器灵，东伯雪鹰给他起名为‘白骨’。
网友：文钟滩:地位很是超然。
网友：史悉:这赤云城内其他一个个都能轻易维持普通身高，我却得压制自己。
网友：沈帏贝:算是给的最珍贵的一件。
网友：贺云穗:因为原本七十万年在世界奥妙上花费精力极多，观看虚幻大世界，反而先一步悟出了‘虚界道’。
网友：赵忆:是极端凝练的，将自身所有攻击都汇聚在一点，这一点仿佛一道光线爆发，或者刺穿一切，或者切割开一切，它所刺穿所切割的，一般都会直接湮灭。
网友：宋恰:八岁那年。
