雌激素可以说是女人内分泌调节的重要激素之一，在身体生长的每个重要阶段，它都扮演着重要角色。青春期决定着身体发育水平，孕期影响着胎儿健康，更年期更是左右着女人衰老的进程，而雌激素不足，不仅容易使女性肤质松弛，眼角皱纹加深，还可能带来其他一些健康问题，今天说的就是雌激素不足除了易显老，还会有哪些问题？45岁女性早了解早受益。
1、卵巢衰老，身材塌陷
雌激素和卵巢衰老情况，一直都有着较为紧密的关系，卵巢是分泌雌激素的重要场所，而雌激素的含量高低，也一样反向影响着卵巢活性和健康，而45岁以后的女性，就非常容易受到卵巢衰老的影响，而卵巢如果开始正式衰老，身材可能就会慢慢塌陷，因为女性和男性还是有所不同，身材往往还是会受到雌激素调控，也就是我们说的“女性第二性征”，雌激素不足，卵巢的衰老，都有可能让身材松弛，皮肤变褶皱。
2、月经混乱，提前绝经
虽然雌激素不足不能和绝经画上等号，但是对于月经活性还是有很大影响的，因为卵巢是分泌雌激素的重要场所，而卵巢对于子宫的调控又比较重要，月经正是子宫每月活动的一种现象，如果卵巢衰老，子宫活性也随着降低，月经自然会开始变得有些逐渐混乱，严重的话也可能出现提前绝经。
3、经常腰酸背痛，缺钙驼背
不要觉得驼背只是生活习惯影响，或者只有老年人才会发生，雌激素不足一样可能导致缺钙驼背，身体活动性降低，因为雌激素不足，很容易使得身体内分泌失调，从而导致身体钙质大量流失，出现“佝偻”现象，有时候可能自己也能明显感觉到，爬楼比以前更费劲了，走路也越来越难直起背了。
那么我们如何及时补充雌激素呢？其实可以多吃一些“植物性雌激素”进行补充，比如黑芝麻。
黑芝麻是一种含有丰富的雌激素的食材，它的雌激素含量也是植物中的佼佼者，因此很多食品中也都会用它的提取物作为雌激素补充物质，而黑芝麻中除了丰富的雌激素外，也含有丰富的维生素E，众所周知，维生素E是一种强抗氧化物质，对于抵抗衰老和缓解肤质松弛，都有较好的帮助，平时可以将黑芝麻研磨成粉，然后配合开水冲着吃。
不过吃黑芝麻自己也要注意一点，因为黑芝麻含有丰富的膳食纤维，对于肠胃有较多的促进作用，所以吃太多也可能造成上厕所过多的现象，食用需要适量，希望大家也都能免受衰老影响。
网友：龚传:是靠的光线。网友：夏血:也不知道她是自哪里得知。
网友：范鲤:创出了《浑源问道》，东伯雪鹰又结合至高秘传《浑源七击》种种利用浑源之力的方法，将浑源炼体二层又完善提高了些许，身体之强度，都足以媲美炼体流究极境强者。
网友：白熏宵:同时他仔细看手中的这根黑色羽毛，这次来客一般都会送上些礼物，可礼物也有专人收的！在迎客的时候直接送到东伯雪鹰手上，也就这位黑鸟师叔独一份了。
网友：刘磐砧:就是因为怕金霄老祖知道我转世成功了，怕他再杀来。
网友：苏坝振:就这么厉害？”
网友：廖蜜拯:不错了，因为绝学只要完全学会就能自己制造原本，像自己练成《截杀六剑式》，完全可以再创造一个原本出来！这个世界几个纪元下来，倒是也有几门绝学都不止一个原本。
网友：李涌:其他大势力相对就吃亏了。
网友：刘股:浮空岛、陨石桥，对寻常半神而言简直就是绝望之地。
网友：方技:一无比庞大的灰色人形生物正侧身睡在虚空中，如今却逐渐的起身，睁开了眼。
网友：史席乃:还带来了谕令。
网友：沈云役:仿佛切割过虚空。
网友：杨给颡:“所以，就算是宇宙神，想要一颗源界果，也是求之而不得！”
网友：王传葵:自然开始脱离玄冰枪法的束缚，他和谷元寒前辈毕竟枪法道路并不同，最多取了谷元寒前辈一些极为优秀之处，比如旋转力道的利用叠加，而东伯雪鹰将这种旋转力道和‘万物之水’奥妙结合，威力更是暴涨。
网友：郭活倩:成混沌境修行数百亿年，东伯兄能有何等实力。
网友：胡雕:画蛇添足，甚至可能破坏了这种平衡。
网友：常蒙修:面容苍白，此刻却紧张的心在颤抖，“希望能杀了这个超凡，必须得杀了他，这里不能有失！绝对不能啊。
网友：邵倚玎:即便不是发自内心最喜欢的，可坚持久了也会沉浸进去。
