人活着的终极目标无非是健康长寿，相信很多人的身边都有一些活过百岁的老人，如果你去问他们长寿的秘诀是什么？我相信肯定有一项，那就是不抽烟不喝酒。
不用我说，人人都应该明白抽烟喝酒会影响寿命，但是反过来想一想，不抽烟不喝酒，就一定会长寿吗？
不抽烟，不喝酒未必长寿
长寿可不是只有两个选项的那种要么选A，要么选B的简单选择题。人活一辈子能够影响人的健康的因素太多了，虽然绝大多数的长寿人群不抽烟不喝酒，实际上他们不仅摒弃了不抽烟不喝酒的坏习惯，他们还摒弃了诸多的不良习惯。
如果你简简单单的认为抛弃了烟酒，日常生活中天天暴饮暴食，天天熬夜，滥用药物，易爆易怒，还能长寿，那简直异想天开了。
说了这么多，无非就是告诉你，影响健康的因素非常多，烟酒只是其中一小项而已，虽然抛弃烟酒并不一定长寿，但是无论如何，不抽烟不喝酒总是对的，不抽烟不喝酒不一定能长寿，但是抽烟喝酒一定折寿。
知道结果后，我决定继续——戒烟戒酒。
日常生活中能够增加长寿几率的好习惯。
清淡饮食
年轻人可能觉不出来清淡饮食的好处，但是对中老年人来说清淡饮食利大于弊，因为辛辣刺激食物，高脂肪食物，会危害我们的血管，血压，血脂，血糖，从而缩短人的寿命，坚持清淡饮食，能够促进身体健康，有助于长寿。
早睡早起
早睡早起不熬夜，能够让你拥有一整天的活力，充足睡眠能够提高大脑功能，减轻身体负担，有助于器官的正常运作和代谢，保持内环境的稳定，人自然而然的更加健康与长寿。
适当运动
俗话说生命在于运动，想要健康长寿，运动与锻炼必不可少，健康有效的运动能够促进新陈代谢，增强机体的抵抗力，维持器官组织的年轻状态，人也更加健康长寿。
网友：周钢:又没说原因，大家都隐隐有所猜测。网友：韩李私:原始古圣界无数生命在破灭中死去，只有实力强者在原始古圣界破碎时能活命。
网友：叶轩邹:东伯雪鹰损失一个分身，只能怪徒弟技不如人。
网友：卢请模:东伯雪鹰就穿过无数空间阻碍，来到了九云大陆的上空。
网友：卢镜恭:你运气好，你成神了，可是我呢？我离大限也不远了啊，哈哈，我若死了，夏族是生是灭与我何干？”裴山却是丝毫不内疚，嚣张喊道。
网友：杨坎:扶着栏杆看着下方。
网友：钱滨健:“所以每一个投靠我们的都得珍惜，越是实力强大的，越是得庇护。
网友：邱隘:为何起名为‘众界’，就是因为当初创造众界古国的那几个老家伙，都是来自于其他源世界投胎转世的。
网友：胡雀知:我堂堂乌猴大人喜欢的是蹂躏别人。
网友：邓奖署:就此殒命！
网友：贺杞:没时间了，既然无法立即击杀，那就先囚禁，收入洞天宝物内。
网友：龚堤拯:虽说像从虚空黑泥中萃取精华凝聚‘太阳星核石’这种繁琐的事没来请师尊帮忙，他知道仅仅修复飞刀刀体还是很容易的，可毕竟是真神器，他以为师尊要折腾个一两天的，没想到坐在那片刻就搞定了。
