每天早上吃香蕉，一个月身体会有这样变化
每天早上吃香蕉，一个月后身体会发生怎么样变化，要看你每天吃多少的香蕉咯，如果按正常一天一根香蕉，那身体应该没有什么特殊的变化，原本身体的营养需求，每天的水果量需要200-350g，要是每天早上都是大量的摄入，那就真的很难判断一个月后会发生什么事情。
香蕉100克\/90卡的热量。对比一碗白米饭人150克\/200卡的热量。吃同等重量的食物香蕉更具有饱腹感，所以香蕉又是减肥最佳食品。消除便秘：香蕉可清热解毒，润肠，通便，中医认为香蕉性味甘寒。香蕉含大量钾离子，镁离子，维生素及其他微量元素。但是每天早上就吃香蕉，一个月后应该会特别讨厌香蕉吧。毕竟什么东西吃多了都会烦。至于其他的，也没有啥影响了，毕竟香蕉只是一种食物而已。很多人早上可能没有吃早餐的习惯，早餐只吃香蕉也是可以的，但是要注意午晚餐的营养搭配。
处在如今竞争激烈的年代，房贷、车贷、养孩子等等压力让很多人是痛并快乐着，抑郁症的发生也呈现上升的趋势。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素，血清素能够刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。也有人会纠结空腹到底能不能吃香蕉？会不会由于香蕉的钾含量太高，吃了会不会出现高钾血症，出现心脏骤停的现象？
有这种担心的小仙女们，大可不必担心，就咱们吃香蕉的量，离出现高钾血症还差十万八千里呢！很多人把香蕉当做减肥水果，不吃正餐，只吃香蕉酸奶。然而香蕉的热量一点也不低啊，腹感也一般般，所以靠吃香蕉减肥是不可取的。
网友：于辩:来自南云国的一个小家伙，对于夏风古国强者而言本来就瞧不起外来者。网友：吴恍寄:脸上表情还得维持平静，唯恐被虚空生物暗中窥伺发现。
网友：蒋昀岑:“解毒？”绿发女子奚薇前辈轻轻摇头，“鬼六怨巫毒，是神级巅峰的巫毒大师才能配置出的巫毒，而你们通过浮空岛陨石桥，这只是最基本最简单的考验……圣祖虽然会给你们一份礼物，可这份礼物也是有价值极限的，都是些半神级宝物罢了。
网友：黄激僚:完全可以选进去！也不会有谁认为他乱来。
网友：朱样设:‘虚空行者体系’的帮助是最大的，作为入门极为苛刻，修行者数量极少极少的体系……至少在前期，优势是非常大的！
网友：赵迎:风在吹拂，偶尔便有一片片犹如深紫色玉石雕刻的树叶飘落。
网友：周汇:乃是称号级骑士。
网友：刘珲:那是比自己当初创出的朱魇传承第十变、毁灭九叶花都要更加深的意境。
网友：乔弹:东伯雪鹰便会有一招挡不住。
网友：孙酩点:“那特殊秘宝叫界心令，可借助它，投胎转世进入另一个和混沌虚空相当的庞大世界。
网友：陈巢:东伯雪鹰的每一个粒子都在震颤，那些粒子表面都开始逐渐有毒素被排挤出来。
网友：王类:“不过是理念不合罢了，半神们是很震怒。
网友：马油磐:教训下，赶出去吧。
网友：杨璧:仿佛一个大气泡开始塌陷，塌陷速度太快了，他甚至都来不及求饶！整个虚空气泡就塌陷成了一个‘黑点’，青袍壮汉只感觉自己都在急剧缩小，缩小的仿佛蚂蚁搬微小，在塌陷的同时，青袍壮汉感觉周围虚空变得粘稠许多，他感觉自己都快被压扁了！
网友：韩掩:一个更是夏族历史上几乎最强的半神。
网友：吴缤冉:那百万年来早就应该使用了。
网友：黄钉号:才道：“你要多少？”
网友：王乏巧:神界和深渊的大能者们恐怕都会大吃一惊，或许我师尊他又会重修改一次宇宙神魔榜。
