青椒爆肥肠
做法：
1. 姜、蒜、葱洗净后切碎，干辣椒掰断，青椒去蒂去籽洗净后切块。处理过的肥肠切断。锅置火上，烧热后倒入适量植物油烧热。
2. 油锅烧热后，转小火，将姜蒜葱碎、干辣椒段放进锅里炒香，后放入肥肠翻炒，淋入适量料酒，翻炒均匀；放入青椒，大火翻炒； 加入适量生抽，盐翻继续炒均匀，关火起锅。
干煸花菜
食材：花菜1棵、红尖椒1个、尖椒1个、五花肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、生抽酱油1汤匙、老抽酱油1\/3汤匙、料酒1汤匙
做法：
1.准备好所需材料，将花菜掰成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，捞出控水待用。将青红椒切成辣椒圈，五花肉切成片。
2.锅加油烧热，下入花菜大火炒去水分，再用中小火炒至断生，盛出待用。锅内再添加少许油，下入花椒，小火炒制花椒变得微焦，将花椒捞出不用。
3.下入五花肉翻炒出油，下入葱花、姜末、蒜片炒香，再加入青红椒圈翻炒均匀。下入炒好的花菜，翻炒均匀，加入盐，料酒，生抽酱油和老抽酱油，快速翻炒均匀即可，盛出装盘。
爆炒麻辣鸡
食材：鸡、辣椒、花椒、姜片、酱油、盐、白糖、油
做法：
1、用盐，料酒将鸡稍微腌一下；锅中倒油比平常多一倍，用小火将辣椒、花椒榨至变色后捞出备用；
2、将锅中剩下的油烧热，放入鸡块姜片炒熟后捞出，剩下的油倒掉；
3、锅中倒油烧热，加入榨好的鸡块和辣椒，加入少量的酱油，盐，白糖翻炒均匀；出锅装盘即可。
蒜香四季豆
食材：四季豆250克、蒜10瓣、小米椒5个、葱1根、姜2片、油、盐1勺、生抽、耗油1勺
做法：
1、摘去四季豆的两头以及豆筋，四季豆切成丝，葱姜蒜、小米椒切碎待用。
2、锅热了后倒入植物油，倒入切好的四季豆，中火翻炒，中火翻炒 ，用铲子不断地翻动四季豆，使它受热均匀。适当的加一些水，盖上锅盖焖煮几分钟，炒熟后盛出备用。
3、炒锅洗净，放入一勺植物油。倒入切好的葱，姜碎小米椒，小火煸出香味，加入一勺清水，稍煮一会， 加入一勺生抽（或耗油）提鲜。
4、放入一小勺盐调味，翻炒均匀，把炒好的葱姜蒜小米椒，倒在炒熟的四季豆上，吃的时候翻匀就可以。
萝卜干炒腊肉
食材：腊肉、萝卜干、干辣椒、豆豉、白糖、青蒜。
做法：
1、用水泡萝卜。
2、把腊肉入锅加清水煮五分钟左右，去除皮上油污，清洗干净。
3、把腊肉入蒸锅蒸十分钟。晾凉，切片（厚度适中）。 切丁，干辣椒切段，青蒜切段。
4、放适量油下锅，中火，待油六七成热，放入辣椒、豆豉炒出香味。
5、腊肉翻炒，至出油。放入萝卜丁翻炒入味（记得加点水）。
6、放入青蒜炒一下，接着放少许酱油、少许白糖即可出锅
蒜爆羊肉
食材：羊肉蒜2头、糖盐醋、料酒胡椒面、酱油蛋清
做法
1、码味：羊肉切拨片（最好不要用涮羊肉的肉片，太薄了，做好后嚼起来会没有肉质感），羊肉片中倒入酱油、盐、料酒、少许胡椒面、蛋清、淀粉，搅拌腌10-15分钟入味
2、将两头蒜切成片，蒜要多放才会有蒜香浓郁。
3、锅中倒入油，油六成热的时候倒入羊肉片滑炒，期间可沿锅边倒入少许料酒进行烹香，看到羊肉没有红色血丝后立即撑到盘子内备用
4、锅中再倒入少许油，油热放蒜片煸炒，炒出香味后倒入羊肉片放入糖、醋调味，再放少许盐、老抽即可
网友：姚笃奶:至高规则，终究难以琢磨。网友：王斓褚:日日夜夜散发光芒，照耀整个古圣界，无数生命尽皆信仰。
网友：戴度:没想到我运气这么好，来到血魔洞天没多久，就来到了神秘的溶血殿？”东伯雪鹰颇为开心，因为师尊早就给了他大量情报讯息，其中对六道天轮的记载非常详细，毕竟师尊那一层次还是知道许多秘辛的。
网友：孟巧:林晚荣心中暗骂，老子走了十几里路，脚上磨出了大泡，就是为了来听你们卿卿我我的？我他妈真贱啊我？
网友：卢衡刺:也有因为修行达到终极存在们的大战导致圣界毁灭。
网友：朱敦:悍勇双手一抓，便是东伯雪鹰看了都生出无法闪躲之感。
网友：乔血娴:实力即便相当，意志也有强有弱，有些意志强的，能够保持一丝清醒。
网友：文株:这是‘虚空行者’对虚空的掌控。
网友：陈汰:你也没发现？”黄金人看向那冷漠的孩童。
网友：陈纩瑟:东伯雪鹰并不在乎，排斥也正常。
网友：赵遮肾:其中更有三位独辟蹊径实力进步颇大，被尊称为‘圣护法’。
网友：朱惟推:接下来我们也需要分开，能在界心神宫内得到什么，就看各自运气了。
网友：刘澡:同样也灌入了石柱。
网友：萧围:“嘿嘿，来自冰原部落？似乎挺厉害嘛，敢和我交手？”樊一迁嗤笑着，脸上自然带着蔑视，这不是故意挑衅，而是他性子本就如此！
网友：梁饮:身影翻飞的确赏心悦目！
网友：顾熊:这两位老兄一时失察，从台阶上滚下去了而已。
网友：丁诗个:觉得东伯雪鹰偏弱了，拉低了三祖的层次。
网友：陈户:其实也很正常，毕竟三个身体一模一样，气息一样，施展招数一样，从表面看不出任何区别，要选对是完全凭运气。
网友：杨熙:面容狰狞喝道：“滚！”
