本期医疗健康类谣言榜单主要有两个套路，第一个是“过度延伸”，即在部分真实内容（非洲猪瘟疫情、国外研究结果）的基础上进行夸大，比如将疫情的感染从动物扩大到人、把“喝酒可能与收入有关”的潜在相关性夸大为“要想收入高就要多喝酒”的必然因果性性等等，掌握基础的科学逻辑思维有助于判断这类型的谣言，而媒体人应该提升科学素养，避免过度解读科研结果的报道出现。
第二个套路是“无中生有”，主要是迎合人性中厌恶付出、喜欢走捷径的特点，比如宣传改变洗澡时间、吃特定类型食物就能决定生死或者子女性别。对这类谣言，一个有效的办法就是反问：“如果这么简单就能有用，为什么教科书和正规医院都不说？难道世界上的上千万医务人员都能利益一致地保守秘密吗？”，只要不存在走捷径的思想，就不会上这类谣言的当。
此外，像“李咏死于用现代医学治疗癌症”的谣言是极大误导公众。大量临床实验的结果显示，在现代肿瘤治疗手段的帮助下，各种肿瘤的中位生存时间和生活质量在过去几十年里都有了显著提高，某些特殊类型的肿瘤甚至可以达到临床治愈。
如果有一个“偏方”真的能治疗癌症，其拥有者根本不用做广告，跨国药企一定立即奉上以亿计的金钱求转让，而现在这种费劲忽悠的状态，正说明了他们都是彻头彻尾的骗子。
1、李咏死于用现代医学治疗癌症
较真鉴定：纯属谣言
17个月的抗癌治疗未能挽救李咏的生命，只能说明癌症的残酷性和医学的有限性，不能推断出“选择治疗是个错误的决定”。拿李咏的案例来作为否定现代医学的论据，推广民间偏方，是不负责任地消费名人。
2、大蒜可以治疗鼻炎
较真鉴定：缺乏依据
过敏性鼻炎是体质原因。易过敏体质接触致敏物质是过敏性鼻炎的发病基础。现有证据没有证明大蒜有治疗脱敏的功效。
3、突然头晕是中风前兆
较真鉴定：存在误导
网传的所谓“卒中前兆”——头晕、眩晕、肢体无力、双眼黑矇等，有一定道理但作为判断依据并不科学。一是头晕、无力症状除了卒中，在其他很多疾病中也可出现，缺乏特异性；二是当出现这些症状时，往往已经提示出现了较为严重的血管病变。
4、多吃碱性食物能生男孩
较真鉴定：杜撰捏造
食物的酸碱性不会影响人体环境的酸碱性。人体有自己的调节系统，一般不会轻易受影响。食物的酸碱性与生男生女没有关系，生男生女主要看染色体的结合。
5、研究发现：喝酒的人收入高
较真鉴定：严重误导
“喝酒的人收入高10%”的研究跟斯坦福大学没有任何关系。关于饮酒与收入的研究有很多，更多是从数据角度分析，把收入高解释成喝酒可以扩大社交网络，积累社会资本，进而收入更高。不能直接等同于“要想收入高就要多喝酒”。
6、非洲猪瘟致人死亡
较真鉴定：纯属谣言
近几个月，全国多地确实出现了多起猪瘟疫情，但非洲猪瘟是一种典型的传猪不传人型病毒，对人体健康不产生直接影响，此前网传的多起“猪瘟猪肉吃死人”的传言均被辟谣。
7、老年人要在4个时间点喝水
较真鉴定：存在误导
这种说法完全没有依据。人在这四个时间点喝水，既不会有什么神奇功效，也不会有啥危害，完全没必要强迫自己，并不存在哪个时间点“必须喝水”的说法。
8、早上洗澡等于慢性自杀
较真鉴定：杜撰捏造
医学界并不认为早上洗澡和晚上洗澡存在有研究价值的区别，西方人多喜欢早上洗澡以后出门上班，东方人更多喜欢睡前洗澡，没有任何数据显示这种不同导致了任何健康上的差异。
