血脂高吃什么好你不知道?科学健康食谱为你奉上!

编辑:huishen22018-10-23 10:41:00 关键字:血脂高吃什么好

7、多食含钙食物

血脂高吃什么好你不知道?科学健康食谱为你奉上!

美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

血脂高吃什么好你不知道?科学健康食谱为你奉上!

通过以上介绍,想必大家都了解了血脂高吃什么好。同时小编提醒您,建立良好的生活习惯,戒烟,戒酒,加强体育 锻炼 ,选择适合于本人的轻中度体育活动,劳逸结合,解除各种思想顾虑,心情舒畅,以静养生。

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